自分の気分は自分が決める

ネガティブな事を言う人がいても
それに影響されない
テンション高い人がいても
それに影響されない

周りがどんな状況であっても
私の気分は私が決める

今日一日良い気分を選択しよう
今日一日笑顔でいる事を心がけよう




今もまだ、ぶっと気がつくと
眉間にシワを寄せてることが多い。
あ、と思って、深呼吸して目を開く

意識していない時でも
常に自然な表情が
暖かい感じに微笑んでいる

いつもいい気分でいることが
フツーになるように