感謝のリスト(の一部)

①女子会のメンバーに感謝 おしゃべりをして楽しい時間を過ごすことができる
②地図がある事に感謝 知らない地域の事を知ることができる


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今日のワーク

「魔法のような一日」
朝起きた時から、今日一日の計画を立て、
全てが上手く順調に進んでいる事をイメージしてから一日をスターをさせる。

今日のワークを昨晩読んだのだけど、
午後になってから読み返ししたので、少し遅くのワークになってしまった。
朝早く起きて、PCを開いて、まず感謝の10のリストをやってから
その日のワークを確認して、一日をスタートさせたいな~~

しかし、この後も用事があるので、
それが上手く進むイメージを描いて出かけることにしよう!

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ザ・マジックを実践スタートしてから、きょうでちょうど中日になる。
少し倦怠期に入ってきたかもしれない。
でも、毎晩寝る前に、魔法の小石を持って、
その日の一番楽しかった事を思出してから眠りにつく、という実践は毎日やっている。
それは、とても楽しい時間だから。
嫌なことや、悲しい事を考えながら眠りにつくと、翌朝の寝起きがとても苦しくなる、という。
今までの私は、そうだったかもしれない。
最近は、以前に比べると、ずっといい気分で起きている気がするけど
本当に清々しい気分で起きれているかというと、まだまだそこまでにはなっていないな~

心のざわつきが残っているという事は、まだまだ感謝が足りていないってことかな