きょうは梅雨が明けたかと思うほどのすごいいい天気だった。
空の雲は夏を表す形をつくって浮かんでいた。

天気が良すぎですごい暑さだった。
そのせいか、体育館のトレーニングルームに行ったら
いつもよりも、すごく混んでいた。

ランニングマシンで、ウォーキングの後に少しランニング、
その後は、筋トレマシンを色々やってきた。

普段、ウォーキングをして足を使うことはあるけど
腕の筋肉を使うような作業はあまりないから、
特に二の腕の筋肉は、どんどん衰えてきている感じ。
家でも腕筋を鍛えないとね。 


☆☆☆☆☆きょうの恵み 27日目☆☆☆☆☆☆☆☆

① 体育館のトレーニングルームに行って汗を流してきた事
② マーボー豆腐が美味しく出来た事
③ 久し振りの友人から電話が来て、色々話した事

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