忙しさに負けてしまって、
お風呂でゆっくり目を閉じて
湯船に浸かってる、って時間を
とってなかったな。

きょう久しぶりに、
湯船でゆったりしてみた。

森の中で会ったガイドは
黒のチュールスカートの元気な女の子
年齢は分からないけど10代半ばくらいかな?

とにかく元気で、「私に着いて来て。」
って、手をつないで森の中を歩いて行った。

そしたら、同じようなかわいらしい女の子たちが
いっぱいいる森の中の広場に着いた。

みんなキャッキャッと笑い声を上げながら
ダンスしたり、歌ったり、とにかく楽しそう。

一緒に踊ろう、って手を引かれて
私も仲間に入ったんだけど
私はというと、はしゃぐの苦手だし、
なかなか上手くは踊れないんだよね。

「もっと笑って、歌って、踊って
いっぱい、いっぱい遊ぼうよ。」

まだまだ笑うの苦手なんだな、私。
このごろ、ちょっと気持ちダウンしてたから
笑ってなかったかも。

いつもガイドやハイヤーセルフに
笑顔の練習だよ、って言われ続けてたのに
ちょっと忘れてた。

自分の考えてることに気持ちを向けて
何かの出来事に対して、
無意識から出てくる反応を
意識的な部分から言動出来るように
引き上げてこないとな。

笑顔、元気、そこの部分だけでも
意識的に変えられるはず。

今は笑ってられないんだよ、
なんて言って、沈んだままじゃ、
自分の未来を輝かせられないよね。

キラキラ光る未来にしたいなら
今を輝かせる練習しなくちゃ!

もっと笑顔、笑顔、
そして楽しいって思える時間を作ること。

沈んだままの自分に酔ってちゃだめだな。
そのままの未来になるから。
今、この瞬間が未来なんだから。


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