度々、起こる心の重たい感じ


私もまだまだ、だな~と
つくづく感じる、こんな日。

頭の中で、グルグルと
一つの考えが巡り始めると、
自分の中の世界が、そのこと一つに
集約されてしまった様になり、
他の事に考えが回らなくなる。

ふっと、気がつくと
眉間にしわが寄って、ぎゅっと目をこらしている。
はっとして、目を見開いて、
深呼吸をする。

落ち着け、落ち着け、
気持ちを他に持って行かなくちゃ。

自分の世界は、それだけじゃない。
今日も生きてるし、
美味しい夕飯を食べたし、
美味しいスイーツも食べたし、
もっと、くだらない、たわいもない事に
考えをフォーカスして、
頭をフニャフニャにしてもいいんだ。

私ってたぶん、まじめすぎるんだよな。
だけど、性分でこればっかりはね~
まじめじゃない自分になりきれない。

この、時々起こる感覚をどうにかしたい。
それでスピリチュアル的な事に
興味を持って、色々な本を読んだり
ワークショップに行ったりしているけど
まだ、本当のところが分かっていない。

いつまでこの旅を続けるのかな?
もう、いい加減、たどり着きたいんだけどな。

幸せなこと、楽しい事にフォーカスしなくちゃ!
今日は満月だね。
月を眺めて深呼吸してから、寝ることにしよう。

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