私たちは、すべての人が
これまで経験した状況などによって
パブロフの犬のように
条件反射的に無意識に反応している
というのを前回書きました。

そして、無意識に反応してしまっている
その行動や感情を、どうにかして
自分でコントロール出来るように
なれればいいな、と思うんですよね。

それぞれの状況の中での刺激に対して
私たちが、無意識に繰り返して
同じような反応をしてしまうのは、
条件づけされている結果です。

条件づけによる
どんなに一瞬での反応であっても、
無意識から出てきた感情であっても
すべては自分自身が選択した結果なんですよね。

だから、あらゆる状況の中で、
自分の選択を一歩引いて見ること、
無意識から、意識して反応出来るように
持ってくることをが必要なのだそうです。

じゃ、どうやって?
この反応をした結果がどうなるだろう?
この選択によって、幸せをもたらすかどうか?
と問いかけすることを心がける事だそうです。
瞬間に正しい行動をとるように
常に意識して心がける練習が必要なんですね。
自分の言動に、
常に意識的になっている、って事なんだな。

また過去のカルマに対しては
どうしたらいいか?という点ですが、
カルマの負債を返済すること、
が必要なんだとか。
「原因と結果」の法則というものによって
宇宙は絶え間ない収支のエネルギー交換が
行われていて、返済されない負債はないといいます。
負債の返済には
大きな苦しみを伴う場合が多いみたいで、
結果、苦しんでいるという場面では
負債の返済中ってことになるのかな?

そして、カルマから独立する
という事についてですが、これは、
カルマの種を何度も何度も洗い続けて、
きれいにしていくことなのだとか。

カルマというのは「行動」と言う意味でしたから
行動に意識的になることが
現実を意識的に創造することにつながる。
発展的な行動を常に意識しながらおこなうことが
成功につながる、と言うことなんですね。

カルマの種を洗う、というのは
瞑想するのがいいようです。

これがまた本当に自分のやってる事が
ちゃんと瞑想になってるのかが難しい部分ですが、
常に行動に意識的になること、
瞑想して行動の種をきれいにする心がけが
大切なんだ、ってことですね。

理屈としては、分かったようで、
まだまだ、なんか難しいです。
とにかく、行動しないと何もならない。

瞑想すること、
(ちゃんと瞑想になってるか疑問ながらやってみよう)

選択をする瞬間に意識的に質問すること
(無意識になってしまいそうなけどな・・)

発展的な行動を心がけること
(これまでの行動の癖をかえたいな)

幸せの種をまくのも、私には練習が必要。

とにかくですね、
先日、夜中に眠れずにいたと書きましたが
昨日というか、今日の夜中の3時に
また目が覚めてしまい
頭の中には、ある出来事がグルグル
回り続けて、本を読んでると目がシボシボ、
で、再び布団に入るのだけど
そうすると眠れず、また頭の中がグルグル
の繰り返しでした。
カルマの返済中って事なんでしょうか?
こんな状況を変換できるようになりたいです。
種を洗うために瞑想ですね。




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