気持ちと表情は
リンクしている。

なんか今日は
気分が冴えないな、
って日は、
鏡で自分の顔をみて
ビックリする時がある。

こんな表情して
みんなの中にいたのか!

幸せが
入ってくる顔じゃないよ。
眉間のシワが
どんどん深くなっちゃうよ。

いつも意識していたい。

自分の今の気持ちは
どんなんかな?
自分の今の表情は
どんなんかな?

イライラしてたり、
考えごとしてたり、
そうすると
表情も険しくなって、
笑顔が消えてる。
しかもね、
すごく老けちゃってる。

気持ちをチェンジして、
笑顔を作ろう。

無理矢理だっていいのだ。
笑顔を必死で作ってみろのだ。

脳みそが勘違いして
楽しい気分になろように。


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