今日のワーク 「魔法の空気」

人間は呼吸をして生きている、人間は空気がなければ生きていけない。
きょうは一日に5回、一度に5回深呼吸をし、「わたしが呼吸をしている魔法の空気に感謝します」
と言い、生命にとってかけがえのない空気に感謝する時間を持つ。

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何も意識しなくても呼吸している私たち。
「もしも、空気がなかったら・・」なんて考えたこともない。

きょうは、ウォーキングしながら、空気を吸っている自分を意識しつつ
いっぱい感謝を体の中に吸収しようと思う。

そうだ、昨日ワークした10個の願い事リストも、
毎日一度は目にして読んで、イメージの練習もしたい。

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