ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2014年01月

レイキの練習会&体験会に行ってきました

先日ヒーリングを受けに行ったサロン「VERITE」で
レイキの練習会&体験会を開催するというので行ってきました。
レイキを体験したことがない人でも参加してもいいということだったので
友人を誘いました。

私は数年前にレイキアチューメントをセカンドレベルまで受けていたのですが
その後、それを全く生かしていませんでした。

あるサロンでアチューメントを受けてから、そのサロンで開催されている
練習会に参加したこともあるのですが、ほとんど何も感じる事ができなくて、
ホントにヒーリング出来ているのか良く分からない、ということもあり、
家族にヒーリングをすることもできなくて、レイキからは遠ざかっていました。

家族にヒーリング出来ないというのは、家族がスピリチュアルというものに対して
あまりいいイメージを持っていなくて、「怪しい」と言われてしまうので
レイキを学んでいるというのを言う事が出来ない、という理由からです。
「怪しい」とか、「スピリチュアル」にハマっている、と言われるのがすごく嫌で
せっかくレイキの伝授を受けていながら、それを活かす場所はないと感じていました。
しかし、レイキは自己ヒーリングや遠隔ヒーリングも出来るので、
そういったやり方で活かしていく事もできるのですが・・・
ものぐさだったり、何かを怖れている、という悪い心癖が出てきてしまうために
どんどん遠ざかってしまっていたように思います。

これはレイキに限らず、私は何をやっても長続きできない、という悪い癖があります。
VERITEさんでヒーリングを受ける時に、そんなこんな色々話していると
「せっかく伝授を受けているのに、もったいないです」と言われました。
さらには、自己ヒーリングだけでも毎日続けていったほうがいい、とも言われました。

考えてみると、スピリチュアル好き、というのは「癒されたい」という気持ちがあるからです。
「癒されたい」と思っているからヒーリングを受けに行くのだけど
ヒーリングを受けた時とその数日は、波動が安定したとしても
毎日の生活に戻ると、また自分の心癖に引っ張られて、いつもと同じ波動に戻ってしまう。
そうすると、せっかく安定した波動がもとに戻って、また「癒されたい」になってしまう。

本当に自分を変えるのは、自分自身しかしないのではないか。
自分で自分の感覚や心癖を変えていく事ができれば、もっと癒しが進むのではないか。
そう思うと、やっぱり自己ヒーリングでとても大切な気がするし、
レイキというのは、自己ヒーリングの方法も学ぶ事ができるという意味で
とてもいいヒーリング方法だと思う。

自分で自分を変えたいと思いつつ、なかなかうまくいかなくて悩んでいるなら
レイキで自己ヒーリングすることが、もしかして一番いい方法なのかもしれない。
せっかくアチューメントを受けていながら、なにもしないで癒されたいなどと
思っているなんてもったいない・・そう感じるようになりました。

そんな時、VERITEさんがレイキの練習会を開催するというのでさっそく参加したのです。
久し振りに「手を当てる」という作業をしたのですが、
相変わらず、何かをすごく感じた、という感覚にはならなかった。
それに誘った友人が、あまりいいイメージを持って帰らなかったというのも
ちょっと残念なポイントだった。
友人はレイキ体験は初めてだったという事もあって、あまり良く分からなかったみたい。
私はもっとレイキの感覚を高めていきたいと思った。
自己ヒーリングを毎日の日課にしていくことが今の私の課題。
先ずは、自分で自分を癒す事が出来なければ、友人を誘っても良く分かってもらえないのは当たり前かも。
こういう体験会があれば積極的に参加していきたいと思いました。

ストレスと腰痛の関係、日記で腰痛が治る!?

きょうのテレビ番組で「たけしの健康エンターテイメント!みんなの家庭の医学」
という番組を見ていました。

腰痛の原因のほとんどが、実はストレスなのだそうです。
腰が痛くて、整形外科などで診察を受けても
骨にも筋肉にもどこにも異常が見当たらなかった場合には
ストレスが原因ではないか、と疑ってみることなのだとか。

考え方の修正をする事で、ストレスを和らげることができるそうで
ある病院では、日記を書くことで腰痛を改善しているのだとか。

日記では、その日の予定や出来事を書く欄と
それに対してどんな風に思ったか、という自分の気持ちも記録していきます。
そこには、自分では気がつかなかった、心のくせのようなものが見えてくるようです。

例えば、「友人に会う」という予定の所に、
「また腰が痛くなってドタキャンしそうだ、同情されるなら会いたくない」
という日記があったとして、
「腰が痛くなるかもしれない」、「友人に相乗されるかもしれない」
とまだ起きていない事を、悪い方に先読みしてしまっているという悪い癖が見えてくる
という事なのです。

テレビに出てきた人の例なのですが、日記を続けて行くうちに
だんだん思考のパターンに変化が起きてきていて
「友人に会う」という予定の日にも、
「悩みを打ち明けてスッキリ出来るから、合うのが楽しみ」
という風にプラスに変化していました。
考え方が変わってくるに従って、腰痛も改善していったのだそうです。


ストレスを抱えやすい人に対しての方法に
「友人へのアドバイス法」というのがあるそうなのです。

自分を批判してしまいがちな人の場合、
もしもこれが友人の悩みだったらどう言うだろうか、と考えると良いそうです。

友人に対しては、「思っているよりも大したおおごとにはならないよ」
と言うのではないだろうか?

ストレスを抱えやすい人というのは、
自分に対してとても厳しすぎる傾向があるようです。
この悩みを、もしも友人に相談されたら、自分は何と言うのか、
と考えるといいという事なんですね。

私も、自分に厳しく、ついついマイナス思考になっていしまいがちなので
この方法はいいな~と思いました。

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