ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2015年04月

自分をコントロールする。

人生は夢を見ているようなもの。

自分でありながら、
夢の中で起きていることのように、
全くコントロール出来ず、
思いもよらない方向に物事が進んでしまうこともある。

しかし、見ている夢を
コントロールできるという場合もあるようで
見た夢の記録をするなど、
やり方をマスターすれば
夢を見ていながら、
夢の内容をコントロールできる方法もあるらしい。

見ている夢をコントロール出来る方法があるのに、
現実に生きている自分の言動を
コントロールできないはずはない。

自分の生活や将来の夢や、願い事や、様々な事を
コントロール出来るはずだ。

自分のハンドルを握っているのは、誰でもない、
自分自身なのだから。

ザ・マジック(ラウンド3)  20日目「心の魔法」

ザ・マジック(ラウンド3)  20日目「心の魔法」


「ありがとう」と言う時に、ハートに意識を向けて
感謝の気持ちを深めながら言うワーク。

10個の願い事のひとつひとつに「心の魔法」を行う。
願い事をひとつづつ最後まで読みあげてから
目を閉じて、心臓のあたりに意識を集中させて
「ありがとう」ともう一度ゆっくりと言う。
きょうのワークとしてだけでなく、定期的に「心の魔法」を実践すると
願い事を受け取るスピードが加速するという。


ザ・マジック(ラウンド3)  19日目「魔法の歩み」

ザ・マジック(ラウンド3)  19日目「魔法の歩み」

「私は日々、自分の内外両面の生活が現在や過去の人々の
功績や努力のおかげであることを忘れたことはありません。
そして、これまで自分が受け取ってきたのと同じように人に
与えるために、しっかりと努力しなければならないと考えています。」
アルベルト・アインシュタイン(1879~1955)  (ザ・マジックp223)


ロンダ・バーンは「ザ・マジック」の中で
アインシュタインの成功の秘密のひとつは、感謝であると言っています。
しかも、一日も欠かさない感謝であるといいます。

今日のワークでは、一歩一歩を感謝しながら歩く事。
自分の人生に成功をもたらすためには、全ての歩みに感謝をもって進む事。
きょう一日、100回「ありがとう」と言う事、それを100歩あるきながら行う。

家の中を歩きながら、公園を歩きながら、買い物をしながら、
全てのステップを「ありがとう」を言いながら、歩を進める。
歩数を数える必要はない。

ザ・マジック(ラウンド3)  18日目「魔法の解決リスト」

ザ・マジック(ラウンド3)  18日目「魔法の解決リスト」


自分自身が今一番解決したいこと、起こってほしいことのリストをつくる。
時間がなくてなかなか出来ない事
やりたくない事
今抱えている問題
解決したい問題、などなど・・・

リストの中から3つ選び、それが魔法のように自分のために実現した、と想像する。
自分のために、すべての事柄や周りの人たちが動いてくれて、
全ての出来事や状況が動かされたと想像する。
そして、想像の中で、全ての事が上手く行ったことに感謝する。

これは、これまでの心の癖を変えることの練習だな。
問題を問題としてのみとらえていると、問題は解決するどころか
ますます難しい状況をつくりあげてしまう。
それは自分の心が作りあげてしまっているという事に気がついていないから。

あるのは、問題や難しい状況ではなく
問題にしてしまっている自分の心の癖であり、
難しい状況を作りあげている、自分自身の考え方の形。

解決する前に解決した事に先に感謝してしまえばいいのだな。
難しく考えてしまいそうだけど、やってみる価値はある。
嫌な状況を想像するよりは、
上手くいって喜んでいる場面を想像する方が楽しいに決まってる。

簡単な事柄からリストアップしてみようと思う。

庭の草取り・・・見て見ぬふりはもうやめようね。
雑草がなくなってスッキリキレイになった庭を創造してみる。
買い物リスト・・・余計なものを買わない。
今日の家事リスト・・・家の中をもっときれいにして、それをキープしたい。
もっと大きな問題は別の所に記入。






マンダラアート体験してきた

先日、癒しのイベントがあって出かけてきました。

色々なブースがあって、
私はオラクルカードと、手相占い、そしてマンダラアートを体験してきました。
最近絵とかまったく書いていなかったので、上手く出来るかな~って思っていたけど、
マンダラアートは絵心のない人でも手軽に出来るものでした。

私はパステルアートをやりました。
出来上がりが意外に良くって(自画自賛)すごく満足しています。
壁に飾って、毎日眺めたいです。

また機会があったら、体験しに行ってみたい。
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