ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2015年05月

ザ・マジック(ラウンド3) 24日目「魔法の杖」

きょうのワークは、「魔法の杖」

家族や友人の中で、病気の人やお金に困っている人、
ストレスがたまっているなどの苦しんでいる人に対して
心の中で、魔法の杖を振りるというワーク。

その人が回復したり、状況が好転したり、
それを私に報告にきて喜んでいる自分をイメージする。
元気になったその人の未来の状況に感謝する。


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私の周りは、ストレスを抱えている人が多いな~
私自身もストレスに弱くて、人間関係には特に弱い部分が多い。
そういう人生が長かった分、私のまわりにもそういうタイプの人が多いのかも。
私自身が最近になり、人間関係的な部分では
すごく違う感覚になり始めていて、以前に比べるとずっとストレスがない。
同じことを言われても、以前の私と今の私とでは、受け止め方が全く違っている。

友人たちのストレスに対しての自分の受け答え方も違う気がしてる。
余計な事は言えないし、聞く事が主、って部分では同じだけど・・・
う~ん、上手く言えないけど、とにかく元気になる応援をしたい。

でも、同じことを繰り返してばかりで前進していない人に対してはちょっと違う。

『苦しんでいる自分でいたい、惨めな自分でいたい、
今のこの状況が苦しいはずなのに、この場所から離れたくない。』

話している内容がそういう風に聞こえる。
依存していることに気がつかない人とは、距離を置くようになった。

そういう人に対しても、魔法の杖を振るようにした方がいいな。
ホントに気がついて欲しいなって思いで。
ホントに気がついたら、また距離が元のように縮まって、
以前のように色々な話ができるようにればいいな。

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ザ・マジック(ラウンド3)  23日目「魔法の空気」

ザ・マジックのワークが、またまたすっかり滞ってしまった・・・

言い訳しちゃおうと思えば、色々言い訳を考えて書いてしまうけど
まぁ、完全におさぼり状態だったな。
GW中もしっかりワークするのって大変だな。
でも、挫折感がないな~、
以前は途中で止まってしまうと、挫折した感が満載で
そんな自分を許せなかったりしていた私。
だけど、とにかく又ここからやり直しだけどね。

というか、一つだけ言い訳させてもらうならば、
今、私の手元には「ザ・マジック」の本がないのです。
友達に貸してあげている最中なんです。

だから、続きのワークは、以前の自分のブログを見ながら
何日目はどんなワークだったかを確認しつつ、ワークをしていく。


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ザ・マジック(ラウンド3)  23日目のワークは「魔法の空気」



空気に感謝する日、
一日に5回、深呼吸をしながら空気の恩恵に感謝を感じる。
普段意識もしないけど、なかったら人は生きていけないかけがえのないもの。
当たり前すぎて感謝の対象として考えも及ばない。

以前のザ・マジック実践23日目の記事

 

たんぽぽコーヒーを作りました


たんぽぽコーヒーを作りましたよ!

これなんでしょう?
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タンポポの根っこなんです。

これを乾燥させて、小さくカットしてフライパンでいると、
たんぽぽコーヒーが出来上がります。
 
 私は、コーヒーが大好きなんですが、
ある時、デパートの一角でタンポポコーヒーなるものを発見、
買って飲んでみました。

ネットで色々調べていたら、自分でも
たんぽぽコーヒーを作れるのが分かって、
さっそく挑戦してみました。

たんぽぽの根っこは、なかなか頑固に土にしがみついているので
掘り起こすのがなかなか大変です。
 タンポポコーヒーはカフェインが入ってないので
あまり胃が丈夫じゃない人でも安心して飲めるんです。

それに、妊婦さんや授乳中のママにも、
カフェインが含まれていないので、オススメなんですね。

 私がネットで買うのはぽぽたんというたんぽぽコーヒーです。
これに砂糖の代わりに カイテキオリゴを入れて飲みます。 

カイテキオリゴは甘みが強くないので、ほんのりと甘くなる程度です。
牛乳入れて飲むと完璧に美味しいんです。

 私の癒しのブレイクタイムはこれで決まりです!!

ザ・マジック(ラウンド3)  22日目「あなたのまさに目の前で」

ザ・マジック(ラウンド3)  22日目「あなたの正に目の前で」


あなたの正に目の前で、というタイトルの意味が良くわかりにくいな~
とこの章にあたるたびに思うのだけど、

ワークの内容は、10個の願い事リストを書いたものをいつも持ち歩く。
叶ったことに感謝するというポイントはいつ同じ。

やっぱり感謝が肝心要、それからイメージですね。
とにかく毎日、毎日、夢が実現したというイメージの練習と
それがかなえられたことに、先に感謝する練習が必要。

一日も怠らないために、このワークがあるのだな。
本当は一日も怠ってはだめなんだけど、わたしはやり方を変えてしまっているから
ちょっと実現までのスピードがその分スローになるのかもしれない。
でも、挫折して全く実践しないよりはマシって思うことにしよう。

ザ・マジック(ラウンド3)  21日目「すばらしい成果」

ザ・マジック(ラウンド3)  21日目「すばらしい成果」

相変わらず、実践が飛び飛びになってしまっているな~

21日目のワークは、すばらしい成果。
上手くいくことを願うのではなく、感謝する。
未来に起きる出来ごと、上手くいってほしい事に先に感謝すること。

「すばらしい成果」に対して感謝する練習をして
それが日常的な習慣になってくると
だんだん自分が望まない状況に巻き込まれる事が少なくなってくるという。

今日起きてほしい3つの願い事をリストアップして
それぞれについて、「すばらしい成果」があった事に感謝する。

これは、ワークの日だけでなく、日常的に習慣にしていくとさらによさそう。
常に「ありがとう」を忘れないようにしたい。


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