ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2015年07月

きょうの恵み&感謝



===== きょうの 恵み&感謝=====

☆ 野菜をたくさんもらった
☆ 孫ちゃんにひいおじいちゃんからお祝いをいただいた
☆ こんなに暑い日だけど、元気に過ごせた

===================

このところ、ずっと暑い日が続いているけど、
きょうはまた、一段と暑さが増している感じだったな。

昨日は、風呂上がりにあまりに暑くて、下着なしで
パジャマを着て寝たんだけど、そしたら、
やっぱりお腹がちょっと冷えちゃったんだよね。
で、朝から体がだるくて、頭も重い感じがして、
ヤバイなって思った。

こういう時って、無理して動いた方が回復するのか?
でも、ちゃっかり昼寝しちゃった。

でもさ、車で買い物に出かけた時、すごい暑い中を
ジョギングしている人を何人か見かけたのだ。
すごいな~、私にはそこまでの気力がまだ出ないな。

とにかく、朝はちょっと重だるだったけど、持ち直したし
元気に一日過ごせた事に感謝しよう。
夜寝る時には、いくら暑くても着るものには注意が必要だね。


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こんな日が来るとは、想像できなかったあの頃


おばあちゃんになってまだ数日。

おばあちゃんって言葉の響きは、あまり好きじゃないね。
だって、老人のイメージだもんね。

だけどね、生きるのが苦しくてたまらなかったあの頃の私に
「数十年後のあなたはこんなにも幸せに暮らしているよ」
って、過去の自分を思い出しながら、伝えてあげる。

まさかね、私がおばあちゃんになる日が来るなんて
あの頃は想像も出来なかったんだよ。

“自分の考えや行動に責任を持ち、自由に生きる事ができる”
そんな子育てができたかどうか、迷いながらやってきたよ。
今、その子供たちは成人して、それぞれ独立し、
ちゃんと自分の力で生きている。

十代後半の頃の私へ

「何十年もかかったけど、苦しみながら悩みながら
心の奥でのたうちまわっていたけど、生きてきてありがとう」

以前の私の心の奥が、そんな風だったなんて
今の私を見て、きっと誰も思わないだろうし、考えもしないだろう。
ブログを始めた時より、ずっとずっと前から私は階段を上ってきたよ。
だけどね、真面目だね、とか普通に言われるし、(実際そうだからね)
言いたい事をはっきり言えないって、そんな感じはまだあるんだ。

まだまだ私はなりたい自分になっていない。
心の中にある目標にまだたどり着いていない。
だから、これからも、私は階段を上り続けていく。


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きょうのアファメーション 「私は片づけが得意です」


☆☆☆☆☆ きょうのアファメーション ☆☆☆☆☆

私の家は気持ちよくキレイに片づいています
  
 孫ちゃんが生まれてまだ間もないけど
 これから先、預かる事もあるかもしれないと考えると
 部屋を生理整頓しておく必要がさらに増した。 

 「私って片づけが苦手で・・」なんて言い訳はもう無用だ!
 片づけないわけにはいかないし、
 やろうと思えば今すぐ出来る事だったんだと思うよ。
 それよりも「私は片づけが得意です」と宣言してしまえ。

 潜在意識下で苦手意識のある事は、
 まず言葉で書き換えてみる。
 何度も繰り返し言ってみる。
 とのかくそのように行動してみる。
 それがアファメーションって事なんだな。

 さ、きょうは、家の中を生理整頓。
 いらないものは思い切って処分してしまおう。
 とにかく、考える前に動く!動く! 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


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きょうまでの恵み&感謝 「孫ちゃん誕生!」

===== ここ数日の 恵み&感謝=====

☆ 孫が生まれて、おばあちゃんになった!゚+(・∀・)゚+゚

☆ 機械編み教室に行ってきた

☆ 孫ちゃんの顔を見に病院へ

===================


   孫の誕生は、ここ数日間の恵みの中ですごく大きな出来事
   嫁さんはすごく明るい子、嫁さんのお母さんも元気で楽しい。
   良い人たちに囲まれて、新しい命が生まれて、
   世界で一番幸せな感覚、ありがとう×100^^

   3日間位があっという間に過ぎ去っていたな。
   早朝ウォーキングは色々あって出来なかったけど
   その分ストレッチを念入りにやった。
   ますます元気で健康でいなくちゃ!
  
   


きょうのアファメーション 「私はますます健康です」


☆☆☆☆☆ きょうのアファメーション ☆☆☆☆☆

私はこれからますます健康で元気に輝きます

  健康について、誰もが認識して知っている情報がある。

  "体を動かせば(筋トレ・ウォーキング・ストレッチすれば)
  いくつになっても元気でいられる”

  それを私も強く意識する。
  動くのが面倒、なんて言葉は、私の中から消してしまおう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 


 子供のころは風邪をひいて学校を休みがちだった私。
 「あんたは体が弱いから気をつけなさい」
 と母親から口酸っぱく言われ続けていた。

 大人になってからも、風邪ひいたり蓄膿症になったり
 ネフローゼも体験したり、脊椎管狭窄症にもなった。
 潜在意識に入った(入れられた)情報の通りだった。
 だけど、あれもこれも何とか克服してきたし、今はどれも完治している。
 だけど今でも、油断して体を動かさずにいると、更年期の症状が・・
 
 しかし私は、これからどんどん健康になるのだ。
 体を動かして、楽しい事を考えて、好きな事に夢中になって
 子供の頃よりも、20代の頃よりも、30代40代の頃よりも
 今が一番元気で輝く私になろう。
 
 そしてこれから先、今よりもますます健康で元気になっていく。

 この夏も、夏バテ知らずで過ごしたいな・・
 ではなく、過ごすのだ、と断言しよう。
 体動かすだけじゃなく、水分補給も忘れずに!




 
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