ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2015年08月

「ついてる」、「ありがとう」をつぶやく、その前に


以前、「ついてる」と「ありがとう」を繰り返していても
逆に苦しくなってしまった事があることを、ブログに書いたことがあります。
http://minami.dreamlog.jp/archives/2014/08/15

「ついてる、ついてる」、「ありがとう、ありがとう」ってポジティブな言葉だし、
マイナスの言葉をつぶやくよりは何倍もいいに決まっている。

でも、そうつぶやき続けているだけで、幸運が舞い込んでくる、
というのは私自身の経験からするとちょっと語弊があると私は思う。

つぶやき続けて効果が出る人って、もしかしたら、
無意識の部分で元々持っている自分自身への自己イメージが
高く設定されているのではないかと思う。
潜在意識の状態によって、かなり違った感覚を
持つのではないかと感じるのです。

「ザ・マジック」という本に出会いワークを実践したり、
わくわくカフェというところで知った
「きょうの恵み&感謝」を毎日書き出すことをやるようになりました。

そんなことを実践していくうちに、最近になって、
「ついてる」「ありがとう」をつぶやく事の意味を、
違った感覚でとらえるようになりました。

それからもうひとつ、
ドドっと落ち込んでいる時に、無理してまで
「ついてる」と思いこもうとしすぎないことも大切かも。
落ち込んでる時は、その感情を感じてあげることも必要かもしれない。
自分の感情をしっかり感じてあげていないで
無理にプラスに持って行こうとしても逆効果。
私は、最近そんな風に感じています。

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「ついてる,ついてる」、「ありがとう、ありがとう」を
つぶやくことを続けていくと、なぜか幸運になる、
というのは、ある意味本当なのかもしれない。

でも、心から湧き出る感覚が伴っていないと、
その言葉の持つ意味が発揮されてこないものだと思う。

※ 何が「ありがとう」なのかを書きならべてみること
※ その日の「ついている」を拾い集めてみること

「ついてる」、「ありがとう」を具体的に実感すること
実感できたことを、心の中にさらにしっかり浸透させること。

それができた上で、
「ついてる」、「ありがとう」のつぶやきを繰り返せば
その言葉の効果が発動しはじめるのだと思う。

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きょうの恵み&感謝 「ベッドメリー」&「黒のアクア」

孫ちゃん用のベッドメリーを買って持って行った
赤ちゃん用品のお店に行って、色々迷ったけど
ディズニーキャラクターの物が目に入ったら
もうそれを買うしかない、って感じになった。
すごく可愛いベッドメリーで息子夫婦も大喜びだった。

 


あしたから、ちょっと出かけるのでレンタカーを借りに行った。
1300ccクラスの車でよかったんだけど、
借りた来た車はアクアだった。色は黒!
値段は希望のクラスの値段のままにしてくれた。
すごくラッキー!!
明日から出かけるので、ブログもお休み。

===== きょうの恵み&感謝 =======

☆ ディズニーのベッドメリーを買ったこと
☆ メリーを届けにいって、孫ちゃんにミルクをあげたり
   おむつ変えたりしてきたこと
☆ 新しいファンデーションを買ったこと
☆ アクアを借りてきたこと

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きょうの恵み&感謝 「雨降ったけど傘ささずにすんだ」

===== きょうの恵み&感謝 =======

☆ 編み物教室に行ってきたこと
☆ 雨が降ったけど、私が外を歩く時は傘が必要なかったこと
☆ ここ最近のモヤモヤが晴れてきた感じがすること
☆ 美味しいチョコレートを買ってきておやつに食べた

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きょうの恵み&感謝 「久し振りに体育館で汗流した」



====== きょうの恵み&感謝 =======

☆ バレーの練習で汗を流したこと
    
☆ 孫ちゃんの沐浴の手伝いに行ってきた

======================

久し振りのバレーボールの練習だった。
盆明け少し気温が過ごしやすくなったとはいえ
体育館の中は蒸し風呂状態。
でも動き始めると動けちゃうもんだね。
最近気持ちがモワっとしていたけど、
汗を流すと、何となくスッキリしてきた気がする。
ウォーキングもいいけど、
やっぱり思い切り汗を流すのがいいのかもしれないな。
汗と一緒に気持ちのモワモワも流れていくような感じ。



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きょうの恵み&感謝 「早朝ウォーキング」

気持ちがダウンすると、どうもまた以前の癖がでてきてしまう。
心がモヤモヤ感に汚染されて、どうにもこうにも
何もやる気が起こらなくなる。

毎日の恵みと感謝を、小さなことでもいいから書こうと思っていたけど
すこし更新できなかったな。

もう私はこんな風にはならない、って思っていたけど
戻ってしまうこともあるのだな~

ま、こんな時もあるさ。
モヤモヤの原因は良く分からないんだ。
いつもと同じように暮らしていたから。
厄介な心だ。
瞑想をあまりじっくりしていなかったかな?
これもやっつけになってしまって、形だけだったかも。
本当の瞑想の境地になかなかなりきれない。

明日は気分転換に、ちょと出かけてこようかな?

毎日その日の出来事で、感謝できること、
嬉しかった事、楽しかった事、ポジティブな事を拾い集めていこう。
自分からキラキラな方向に向かって歩いていこう。

嫌なことがあったとしても、突然モヤモヤに襲われたとしても、
いつまでもそこにフォーカスしない。
私の進む場所はキラキラ輝く場所なのだから。

私の心の中に、得体の知れない奴がいて
そいつが私を引きずり落とそうとしているみたいだけど、
私はそいつと仲良くなるのだ。
決して追い払ったりしないのだ。
気付かせてくれてありがとう、ってね。

きょうのこの感覚は、きっと、
気持ちの切り替えをもっと素早く出来るための練習なのだな。
明日はとびきりの笑顔に戻っているよ!

====== きょうの恵み&感謝 =======

☆ 以前勤めていたお店に顔を出してきてみた。
☆ 早朝ウォーキングをしてきた。
     昨日の雨が残っていて地面がかなり濡れていた
☆ 雲ちがちの天気で、過ごしやすかった。

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