ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2015年09月

私は常にストレスから解放されている~きょうのアファメーション


新しいパート仕事に出始めました。

最初は覚えることもたくさんあるし、
新たな人間関係の中に入るわけだから
嫌が応にもストレスがかかります。

怖れって言うのは、先が見えないから、
どうなるか分からない恐怖が、怖れを生むのだと思う。

最初は誰だって同じだよな、
神経使うけど、慣れるまで繰り返していくしかない。

車の運転と同じ。
最初は初心者マーク付けてたって
不安な気持ちで運転していたな。

そのうち気がつけば、
どこでも車で行けるようになっているし。


~~~~~ きょうのアファメーション ~~~~~~

「私は常にストレスから解放されている」

大丈夫、私は守られている。
私は、常に新しい事を受けいれる体勢になっている。
新しい環境に適応する能力がある。
ストレスというのは、自分の気持ち次第だ。

とにかく、仕事ができる事に感謝しよう。
早く仕事を覚えて、一員になる、と宣言しよう。

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機械編み教室で作っていたサマーセーター


きょうの恵み&感謝をこのところ書かずにいた。
気持ち落ち込みがひどくて、
何とか、“恵み”と思えるものを引っ張り出そうとしても
なんだか無理矢理感満載で、潜在意識下で否定してる感覚。

こんな時もあるさ、この気持ちを否定してはいけないな。
どこから来てるのか、自分で分かれば対処のしようもあるだろうけど
どう対処していいか、全く分からない。

そんなこの頃だった。私もまだまだ、だな~~
にぎりこぶし握って頑張るのは、ちょっと違う。

だけど、通っている機械編み教室で、
ずっと作っていたものが完成した
これは嬉しいね。

作ったものが完成する、
そしてそれを身につけることができる、って事。
これは、まぎれもない“恵み”だね。

普段の何気ないことも、すべて恵み、
食べる事、
寝る事、
風呂に入ること、
歯を磨いて顔洗って、
歩いて目的地に行ける事、
目が見えるから
文字を読んだり景色をみたり
手が使えるから
コーヒーカップを持つ、
箸やスプーンを持つ、
パソコンで文字を打つ、
ハンドルを握る、
ドアを開け閉めできる・・などなど

恵みがたくさんある。
生きている、それだけで、恵みにあふれている

たまにこういうの忘れがちになる。
忘れないように、このブログに書いているはずなんだけど
そうは言っても、続かないことがあるんだよな。

続けられるようになりたいし、意識しなくても
たくさんの恵みに感謝することが自然な感覚になれればいいな。

沈み込んだ心を鎮めることができるのは
誰でもない私自身。

心を鎮めて、早くこういう感覚から
脱出できるようになりたい。
そして、沈み込む手前で気が付いて
そっちに行かなくて済むように、方向転換できるようになりたい。

完成したサマーセーターです↓↓
サマーセーター


早朝ウォーキング~きょうの恵み&感謝~


きょうも朝早く起きれたから、ウォーキングしてきた。

朝からいい天気で、もう太陽がかなり上っていた。
“早朝”とはいえない時間だったかもな
電柱のてっぺんに止まったカラスが
ガーガー鳴いてて、そこ通るのちょっと怖かった
だって、すごい低音のダミ声だったんだよ
    
だけど、その後で通ったところでは
すごくきれいな声で鳴いている鳥がいたんだ
鳥の種類が分からないけど・・


==== きょうの恵み&感謝 ====

☆ 早朝ウォーキングしてきた
    
☆ きょうも布団を干したよ。シーツ、枕カバーも洗った

☆ 買い物ついでに、ちょっとドライブ
    ほんとちょっとだけどね、少し足を伸ばしてみた

☆ きょうも虫の鳴き声が聞こえてくる、窓の外

☆ 夕飯に餃子を作った、
    羽付きも超上手くできたし、味も美味しかった

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布団を干した~きょうの恵み&感謝~


昨晩はすごい雨音がしていて、
「どしゃ降り」ってこういうのを言うんだろうな、て感じだった。

朝方はどんよりしていたけど、昼はすっかりいい天気になり
久し振りに布団をベランダに出して干した。
風が強かったけど、太陽に当てるだけで気持ちいいよね。

過ごしやすい季節になってきた。
今週はダンナが遅番というのと、雨が多かったのもあり
早朝ウォーキングはなかなか出来ずにいた。
今から数カ月間、ちょうどいい季節だし、朝のウォーキングを日課にしよう。

外では虫の鳴き声がする、季節が変わってきた感じ満載だ。
そういえば、最近つくつくほうしの鳴き声を聞かないうちに
夏がいつの間にか終わっている気がするけど、
つくつくほうしって数が少なくなっているのかな?

===== きょうの恵み&感謝 ======

☆ 布団を干して気持ち良かった

☆ シーツ、キッチンマット、等々、たくさん選択した

☆ 一人カラオケしてきた
    ひとりで大きな声出して気分発散!! 

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 雨の止み間にウォーキング~きょうの恵み&感謝~

朝は雨が降っていなかったし、
曇っていてウォーキングにはちょうどいい気温だった
夜になって雨が降り出し、すごい大雨になった。
最近雨が多くて、ウォーキングしてなかったけど
朝、雨の止み間に歩いてきてちょうど良かったかも。

==== きょうの恵み&感謝 ====

☆ 孫ちゃんの沐浴を手伝いに

☆ バレーの練習で汗を流した

☆ 久し振りに家の周りをウォーキングした

=================

「きょうの恵み&感謝」を書く事を日課にしようと思っていたけど
なんだか、これもやっつけ仕事になってきた気がする。

”その日の良かったこと、感謝できること”
毎日に変化がないと、毎日同じ様な事を書き続けることになる。
それはそれでいいんだけどね。

特別な事があった日ばかり、感謝したり恵みだと思うのではなく
何でもない普通の日常にこそ、感謝や恵みがあふれている事に気が付く、
これが大切だからこそ、ブログにかくことを日課にしているのだ。

意味不明の気持ちの重さが続くと、
このブログをかく事が、意味のないことに感じてきたりする。
何か日常的でない特別な事が起きない限り、
この感情から抜け出せないかも、って思ってしまう。

そうじゃないんだ。
生きているんだ。
息してるんだ。

食べてるし、風呂入ってるし、寝てるし、
車に乗って、買い物行って、払うお金もあって
料理して、洗濯して、掃除して、
なんやかや言っても、バレーボールの仲間もいるし

普通の日常があふれている。
だけどね、主婦の生活+α=密かな夢
これが意味不明の不安感なのかもしれないな。

実現できるかどうか、焦ってはいないつもりでも
心の奥に耳を澄ませば、
「進み方が違ってるよ」とか、
「もうちょっと急いで進みなさいよ」とか、
聞こえてくるのかもしれない。

少し立ち止まりがちだから、こういう心情に陥っている。
自分の内側と会話出来ればいいけどね。




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