ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2016年01月

ザ・マジック実践(ラウンド4) 16日目「健康の魔法と奇跡」


ザ・マジックの実践ワークが一日置きくらいになってしまっているな~

きょうは16日目「健康の魔法と奇跡」

ステップ1
子供時代・青春期・成人期の3つの時期に最も健康で
エネルギーに満ちていた時を思いだし、それぞれの時期に感謝の念を送る

ステップ2
現在うまく機能してくれている体の機能を5つあげて、それぞれに感謝する
 
ステップ3
これからの未来、機能回復して欲しい体の部位をあげて
その機能が正常に回復して健康になっている状態に感謝する。

何を隠そう、私は「ザ・マジック」を実践し始めてから
今が一番健康的に過ごすことが出来ているのです。

これからの未来もますます健康で元気で暮らせることが
ありがたくて仕方ない、って心情です。
益々健康で暮らすために、自分の身体のために
感謝するとともに、体を動かして筋力をつけてあげること。
まいにち無意識のうちに機能している各組織に感謝!!


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ザ・マジックのワーク繰り返し、効果が出始めてるかな?

ザ・マジックの本に出会い、最初に実践し始めたのが2014年3月。

その後、2回目を2014年7月に、3回目を2015年3月に実践して、
今回、2016年1月から4回目のワークを実践中の私。
ザ・マジックを実践することでどんな効果があるのかを
すごく楽しみにスタートした最初の頃のワクワク感を思いだす。

毎回そうなんだけど“自分ルール”でゆるく実践している。
なんでかって言うと、ザ・マジックには
【一日でも怠ったら3日前まで戻ってやり直さなきゃならない】
というオキテがあり、これが厳しく感じて途中で挫折してしまいがち。

私みたいに元々ルーズでサボりたがりの人間にとっては、特に、
厳しくて挫折の素。

だから自分がやりやすいように 自分ルールを作って実践。
ホントは毎回、「今度こそ一日も怠らずに実践をやりきってみよう!」
って思ってスタートするのに、

今回もそうなんだよね~~~
だけどね・・
こんなゆるいやり方でやってきたけど、
何度か繰り返しているうちに、気がついたことがあるのですよ~

私はいま、すごく充実していて、パート仕事が休みのたびに
すごくあちこち出かけまくっていて、プライベートが大忙しの毎日。

友達は新しい編み物つながりの友達が増えていて、
きょうも編み物トークに花を咲かせてきた。

先日は買い物中に、ばったりと中学時代の友達に会った。
「時々仲間で飲んでいるけど、今度一緒にどう?」って誘ってもらったり。

新しい友達とも、往年の友達とも、サクっと話している自分がいる。
以前みたいに、話した後の気疲れもしていない。
逆にとってもホカホカ楽しい気分のままで帰ってきてる。
心が温泉に浸かったみたいにね。

まだまだ、本当に自分の望む未来に到達していないけど
少しずつ状況が変わってきていることは確かだ。
あきらめずに繰り返してワークしていくうちに
着実に効果が表れてきている。

自分ルールではあるけど、このまま続けていこうと思う。





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ザ・マジック(ラウンド4) 15日目「魔法で仲直りしましょう」

きょうは、予定がたくさんあって忙しかったけど
全ての事が順調にこなせた、
と、先に想像して感謝してからスタートしたこともあり
いい感じで一日を過ごせた気がする。

もともと、そんなに変化のある事をしていたわけじゃないけど
仕事もいつも通りにこなした。
欲を言えば、本当は、もっと早くこなせるようになりたいのだけどね。

きょうはザ・マジックの明日のワークの貢を読んだ。
15日目は「魔法で仲直りしましょう」というワーク。
いよいよ佳境に入ってきたな。
半分過ぎているからね。

感謝の練習をしているとはいえ、
ここが最も難しいところかもしれない。

まだまだ心の奥に、許せない感覚を持ったままでいる私。
ここを超えないと、本当に引き寄せが発動してこないのかもしれない。

明日は仕事が休みなので、ちょっとしっかりと時間をかけて
15日目のワークを実践してみようと思う。


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ザ・マジック(ラウンド4) 14日目「魔法の一日を過ごしましょう」


一日の終わりにやっと開いた「ザ・マジック」の本
朝はバタバタしていて、
主婦にとってはゆっくり本を開いている時間がないな~

14日目のワークをやらなくちゃ!って思ったけど
ワークの内容が「魔法の一日を過ごしましょう」というもの。

その日を魔法のような一日にするためには、前もって計画をたてて、
その計画が全て順調にいっている事に、
先に「感謝」して、「ありがとう」という魔法の言葉を言う。

その日一日を順調に過ごしている状態を
先に想像の中で体験する。

ここが重要なんだな。

いつもそれほど楽しめないと思うようなことに対しても
先に「ありがとう」と感謝してから、行動に移す。

このワークは、明日の朝実行しようと思う。

今日は1個の感謝をノートに記入し「ありがとう」を言って寝ることにする。
明日の朝は、一日の計画を思い浮かべて、その一つ一つが
すべて順調にこなせている事に感謝してから、一日をスタートしようと思う。




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ザ・マジック(ラウンド4) 13日目「全ての願いを叶えましょう」

前回の実践をしてから、また少し期間が空いてしまった。
13日目ちょうど中盤、気持ちにダレが入ってきてしまう時期だな。
気持ちを入れなおしてマジックのワークを再開!!

ザ・マジック(ラウンド4)13日目のワークは
「全ての願いを叶えましょう」というもの

感謝とは
何かいい事が起きた後や、受け取った後にするものではない
 

感謝とは
受け取る前にしなければならないものである。
 
感謝とは
良い事が起こる、前と後の両方にしなければならないものである。

願い事トップテン

笑顔で会話のできる楽しい友人に囲まれている、

    ありがとう ありがとう ありがとう

私の編み物の作品が多くの人に喜ばれている

    ありがとう ありがとう ありがとう

私は編み物によって生活ができる収入を得ることが出来ている

    ありがとう ありがとう ありがとう

雑貨店に置いてもらっている作品がお客様に大人気でたくさん売れている

     ありがとう ありがとう ありがとう

息子家族と同じ敷地で二世帯住宅に住んでいる

     ありがとう ありがとう ありがとう

編み物をするための作業部屋が完成しました

     ありがとう ありがとう ありがとう

編み物の作品のアイディアが次々に湧いて編み図が完していく

     ありがとう ありがとう ありがとう

一人旅して楽しい時間を過ごしている

     ありがとう ありがとう ありがとう

朝起きた時に一日の計画が頭に浮かび、その計画通りに一日を終え充実して毎日過ごしている   
      ありがとう ありがとう ありがとう

毎早寝早起きが習慣になり、健康な毎日をすごしている

       ありがとう ありがとう ありがとう

私の願い事のビジョンマップ

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