ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2017年03月

心が重い日には目を閉じて空を飛ぶ

きょうのガイドは、杖をついたおじいさん
ガイドに導かれるままに
森の中を歩いて行くと
森を抜けて海の見える岸に出た

羽を広げてごらん
自由に飛んできていい

気付くと背中に羽がある
少し意識してみたら
すっと羽が動いて、体がういた

体の重みを感じないほど
羽が動いて、ゆっくりと海の上を飛ぶ

少し動かすだけで、フワッと体があがっていく
私は自由だ、どこにでも飛んでいける

現実の生活でも、
もっともっと自由になれるはず

もう十分と思う程、私は海の上を飛び回った
岸に戻って、おじいさんにお礼を言った

心が重いと感じる日には
目を閉じて、背中の羽を広げてみよう

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笑顔の練習

森の中で出会った
可愛い小さな女の子が
案内してくれた小さな木の家。
一緒に中に入ると、
女の子はテーブルでお絵かきを始めた。

そこにロングヘアの ゆったりとした
女性が、部屋に入ってきた。
私のハイヤーセルフですか。ときくと
笑顔で、うなづいた。

明日の私へのアドバイスをお願いした。 

毎日、早寝早起き実行してね。
朝日に感謝して手を合わせて、
曇っていたも朝日の方に向かって
手を合わせてね。

それから、笑顔の練習して。
笑うのが苦手だからって言って、 
笑わないままでいないでね。
何でもそうだけど
練習してるうちに上手になるよ。
笑顔上手になったら
もっと素敵な女性になるよ。

そんなアドバイスをもらった。

小さな女の子はいつの間にか
外の庭でウサギや小鳥と遊んでいた。

明日は笑顔を意識して
過ごしてみようとおもう。

今日もありがとう(^ ^)


焦ってると感じたら深呼吸

最近は、自分を守ってくれている
ガイドや天使などにコンタクトして
アドバイスをもらう練習をしています。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

きょうのガイドさんは
黒のワンピース、
衣装は黒いけどふわっとした
柔らかい感じの女性。


明日の私にアドバイスを求めたら
早く寝て早く起きて
太陽の光を浴びるといいよ。

大丈夫、気持ちが焦っていると感じたら
深呼吸を忘れずにね。

もう早い時間じゃないな、
もう寝なくちゃ
明日のために。

きょうもありがとう。

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階段のあるウォーキングコース

最近は、自分を守ってくれている
ガイドや天使などにコンタクトして
アドバイスをもらう練習をしています。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


昨日ガイドとして出てきてくれた
森のリス君のアドバイスに従って
今日、久しぶりにウォーキングしてきた。

階段を上るのが
けっこうキツイ!(◎_◎;)

ちょっとサボるとすぐに筋力に
影響するお年頃を実感(^^;)

時間決めて歩かないとだね。

    帰宅後は、これまた久しぶりに
矢尾こと葉さんの本に付いていた
CDを使って自己ヒーリングをしてみた。

ゆったりとした時間が流れて
すごくリラックスできた。

大事なこと忘れずに生活していこう(^_^)






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森のリス君からのメッセージ

最近は、自分を守ってくれている
ガイドや天使などにコンタクトして
アドバイスをもらう練習をしています。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

目を閉じて森の中を歩いていた
現れたのは小さなリス🐿君

明日の私に必要な
メッセージをお願いしたら

ピョンピョンと枝を超えて行ってしまった、、
と思ったら、また戻って来て、こう言った。

走ってごらん、踊ってごらん
ほら、足を上げて、ダンス、ダンス!

私はリス君と一緒に、ピョンピョン跳ねてみた
足を上げたりジャンプしてみたり

走るの無理なら、歩こうよ。
そのあとは、リラックスタイム作ってね。
ってリス君。

そう言えば最近あんまり歩いてなかったな。

明日はしっかりウォーキングしよう。
それから、リラックスタイム作ろう。

当たり前の事、出来てなかったかも、
森のリス君、ありがとう(^ ^)



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