ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2017年05月

今、何考えてる?

人は常に頭の中で何かを考えてる。

無意識のうちに、
ぐるぐると考えがよぎって
また次の考えに移る。

運転中も、
電車の中でも、
歩いてるときも、
コーヒー飲みながらも・・

その時、
どんな思考になってるのか
時々、自分の思考に
意識を向ける事って
とても大切だな、
と、強く思うこのごろ。

ふっと気がつくと、
嫌だった思い出を繰り返していたり
まだ先の事なのに
不安な事や心配な事を、
な状態を想像して足りする。

そーじゃないんだってば!!
って、切り替える事がしばしば。

いやいや、
切り替えられるようになった分、
まだ良いかもしれないな。

マイナスな思考に気がついたときは、
ポジティブな言葉の羅列を
頭に思い浮かべるようにしてる。

楽しい、面白い、嬉しい、
大好き、可愛い、いとおしい
輝かしい、美しい、さわやか、
広い、強い、たくましい、
力強い、柔らかい、涼しい、
清らか、静か、すがすがしい、
最高、爽快、スッキリした、
暖かい、ふんわりとした、
気持ちのいい、落ち着きのある

考えないと出てこない事も
あるけど、
考えてると楽しくなってくる。

思いつかなくなると、
同じ言葉を何度も繰り返す。

いかに、ポジティブな言葉の
ボキャブラリーが不足してるか
ってすごく感じる時でもある。

だけど、
自分の思考の中にある、
ネガティブな言葉を、少しずつ
減らしていきたいって思う。

気持ちが苦しくなった時も
これをやると、少し気持ちがそれる。

だから、今この瞬間に
自分が何を考えてるのか、って
意識を向けることって大切だと思う。

ポジティブな言葉を並べることは、
目を閉じて、
深呼吸しながらやるのもいいかもしれないな。

~~~~~~~~~~~~~~~~~

ブログランキング参加しています。
クリックありがとう↓↓
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

~~~~~~~~~~~~~~~~~

おすすめブログ

潜在意識の奥の方の仕組み、
スピリチュアルや成功法則の真髄を語る
サトリ こと 金山慶允さんのブログ
  ↓ ↓ ↓
Libertyze〜進化した自己啓発メソッド〜 




糸かけ曼荼羅とリーディング

image


糸かけ曼荼羅のワークショップの
練習させてもらいました。

出来上がった作品から
読み取れるメッセージを
お伝えさせていただきました。

まだまだ練習です。

早朝のつぶやき

また、朝早く目が覚めてしまった。

目覚ましは6時30分にセットしたけど
目が覚めて時計見たら5時前だった。

4時間半くらいしか眠れてないし。
ホントは、7時間以上は
寝たいんだけどね。

仕方ないな、
こういう時は瞑想がいい。

そして、ハイヤーセルフにも
会いに行ってきた。
そこで色々アドバイスもらった。

許せない人がいる、って事は
自分自身を許してないって事なんだ。

まだまだちゃんと理解できてない、
自分を認めるって事。

それと、過去を見ないで
未来を心配しないで
意識を今この瞬間に置いておく事。

それと、もう一つ。
自分がやりたい事、戸惑ってる事。
ネットで探して気に入ったのを
買ってみるといい。
というアドバイスもらった。

そうしてみよう、とおもいつつ
結果、考えるだけで時間が過ぎる。
これは悪い癖だな。
行動しましょ!

ホントに、起きなきゃ時間が
近づいてきた。


お菓子が笑っている

先日、チャネリング&リーディング講座の
5回目がありました。


お菓子や飼っている動物に色々聞いてみる、
という事をやりました。

お菓子と会話してみましょう、
と言うことで、
個別包装のチョコレート菓子をひとつ、
両手のひらに包んでみました。

「なんて言ってる?」とヒーラーさん、
すこし目を閉じてお菓子に意識を向けたら
「食べていいよ」って
言ってる感じが伝わってきました。

そしてさらには、
何だかとっても楽しそうなイメージも
伝わってきました。

スマイルマークみたいなのが
お菓子からいっぱい飛び出してきました。
ニコニコ笑ってて、
アハハ~~(^o^)と声が聞こえてきそうです。

これも、私に笑顔の練習だよ、
って伝えたい事なのかな?

それから、家で飼ってる猫についてもやりました。
いつも食べてる猫フードの缶詰、
同じ物でも、食べたり食べなかったりが激しくて
飛びついて食べるときもあれば、
まったく食べない時もあるので、
それについて聞いてみました。

そしたら、
気分で食べたくない日もあるんだって。
やっぱ猫なんだな~、気分やさんなんだな。

それから、「もっと柔らかいのがいい」
とも言っていました。

そうれもそうだな、
もう18歳になる年寄り猫だからね。
今までと同じ食事じゃなくて、
年齢とともに飼い主も考えないと、
ですね。

そんな感じで楽しかった。
これから家でも、
色々な物と話をする練習をしてみたいな。


~~~~~~~~~~~~~~~~~

ブログランキング参加しています。
クリックありがとう↓↓
にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

~~~~~~~~~~~~~~~~~

おすすめブログ

潜在意識の奥の方の仕組み、
スピリチュアルや成功法則の真髄を語る
サトリ こと 金山慶允さんのブログ
  ↓ ↓ ↓
Libertyze〜進化した自己啓発メソッド〜 










孤独を味方にする

人との付き合いが苦手で
友達も少なく、
ずっと人付き合いが上手になりたい
と、思ってきました。

自分を変えたいと思って
スピリチャル系の本を読んだり
セミナーに行ったり
ヒーリングを受けたりしてきました。

最近では、人と話すのは
以前に比べると、
孤独感がなくなってはいないものの
ほとんど苦ではなくなってきて
全く普通にできるようになりました。

でも、そうは言っても、
人と楽しい時間をすごして
帰宅したあとも、心のどこかで、
寂しさを完全には
ぬぐいさってはいない感じはあります。

1人は寂しいと、感じる一方で
やっぱり私は1人の時間が好きです。
一人カラオケ、一人カフェ、
買い物、ドライブ、
海を見に行ったり、
公園を散歩したり。
1人の時間を楽しんでいます。

例えば、
誰かに悩みを聞いてもらっても
100%相手に理解してもらう事は
できっこないし、

そして、自分が誰かの悩みを
聞いてあげた場合も同じです。
共感する事はできても
友達の代わりになってあげることは
できません。

最近の私は、
チャネリング&リーディングの
講座を受けて、
自分のハイヤーセルフやガイドに
アドバイスをもらっています。

自分の悩みを解決できるのは
自分自身だという事が
よくわかるようになりました。

孤独はイコール寂しい、
と考えるけど
孤独を楽しむ事ができれば
孤独はマイナスな事ばかりでは
ないと分かります。

もちろん、人との交流も必要です。
色々な人と話しをする中で
自分にはない経験や、
自分以外の人生を知ったり
様々な考え方の形を知る事は
自分の人生の枠を広げてくれます。

でも、孤独だな、寂しいな
と感じたら
自分自身と会話したり
向き合う時間をつくってみて下さい。

ガイドとつながる、とか
しなくてもいいんです。
自分を楽しませてあげる事、
自分を思い切り甘えさせてあげる事、
これやってみたいな、という事を
思い切り楽しんでみる。

そういう自分だけの時間は
すごく大切だったりします。
孤独な時間もいいものです。



image
初めてチャクラの本~矢尾こと葉~
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

はじめてチャクラの本 [ 矢尾こと葉 ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2017/3/25時点)


瞬間ヒーリングの秘密
ザ・マジック
【送料無料】ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]

【送料無料】ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]
価格:1,680円(税5%込、送料込)

ギャラリー
  • 公園を歩いてきた&大根の葉で餃子
  • 公園を歩いてきた&大根の葉で餃子
  • 公園を歩いてきた&大根の葉で餃子
  • 公園を歩いてきた&大根の葉で餃子
  • 一人カラオケ
  • 今日の記録
  • 今日の記録
  • 今日の記録
  • テレビ見ながら、ながらジョギング
i2i
  • ライブドアブログ