.アラカン主婦の心のつぶやき     

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2017年08月

ゼンタングルという手法の イラスト講座に行って来ました。 消しゴムは使わない、 どんな線を描いても 間違いはない。 サンプル見ながら、 最初はなかなか 手が進まなかったけど 気がついたら、目一杯描いてた。 みんな無言になって、 夢中で描いてました。 ヨガや瞑想の ...

この所ちょっと夏ばて気味。体もちょっとだるいし、頭も重い。防災訓練が終わってホッとしているところだけど何だかスッキリしない。緊張もあり、肩に力が入っていたかも。それで肩こり気味で、頭が重いんだと思う。きょうはパートがお休みだったしダンナも遅番だったので、 ...

最近、「星のしずく」というメルマガを 読んでいます。 毎朝、ステキなメッセージが届きます。 仕事の日の朝はメルマガを見れないので 帰宅後にメールを開いて読んでいます。 いつも気づきを頂いています。 今日のメッセージは、(以下転載) ----------------------------- ...

きょうは新月の瞑想の会というのに行ってきた。キャンドルのみの幻想的な明かりの中で静かに呼吸をしながら、自分の内側と向き合うとても神聖な時間を過ごすことが出来ました。瞑想の合間に、今の自分の想いや悩み、それを解決するにはどんな一歩が必要か、等を話し、シェア ...

お風呂で湯船に浸かって久し振りに自分の内側に向かってみた。森の中の広場のベンチに座ってる人が、きょうのガイドだった。男のようでもあり、女性の様でもありだけど、活発そうな、おしゃれな雰囲気。落ち着いた明るさを持った感じがすごく頼もしい。このごろ悩んでいる事 ...

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