.アラカン主婦の心のつぶやき     

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2017年09月

夕方歩きに行ってきました。 西日で長〜い陰が。 好きな場所からの眺めも。 気持ちのいい季節になってきたなぁ ヘルスケアというアプリを スマホにダウンロードした。 その日の歩数を数えてくれる。 今日歩いた歩数は、3,611歩 歩いた距離は1.9㎞ 時間は30分くらいだった ...

今まではあまり真剣に 食生活の事、考えてなかったな、、 テレビでやってるのみて 良いと言うのをその時だけ ちょっと買って食べてみる程度。 買い物行くと、 オヤツのスイーツもカゴに入れちゃう。 先日、中谷美紀がトーク番組に出てた。 私生活がかなりストイックで 食べ ...

9月初めに健康診断を受けました。 ほとんどA判定だったけど 一つだけCでした。 毎回、悪玉コレステロール値が高いので また今回もそうだろうな、 て思ってだけど、案の定でした。 今まであまり気にもしてなかったけど 毎回数値が上がって行くので さすがに考えないといけな ...

先週、風邪で熱が出てダウンしていた時思い出していた事がある。私は小さい頃から胃が弱くて今回もそうだったけど、熱出すと、胃もやられてしまって食べられなくなる事が多かった。小学校の時、熱出して学校を休んだある時のこと。食欲が全くなく、というよりも熱のせいか気 ...

ようやく普通に食事が出来るようになった。きょうは久々の出勤になった。しかし、筋力がなくなって肩が重い。手を上に上げた状態が保てない。情けないな~(>o<)でも、先週の事思えばさ、動けるようになったことは、ホントにありがたい。手が動くこと、歩けること、食べれるこ ...

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