ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

2018年03月

今日の恵み


すっかり暖かくなって
汗ばむほどの陽気に
なりましたね。

このところ
職場が忙しいので
いつもより帰りが遅く
帰宅後はグッタリです。

でも、忙しいのはありがたい事。
まだしばらくは
忙しいのが続きそうです。
早寝早起きを心がけよう!

☆☆☆今日の恵み☆☆☆

・今日は仕事でのミスはなかった
・桜が咲いてどこもキレイ
・夕飯のイカステーキが
    美味しくできた!
・チョコミントのドリンクみつけた
    美味しかった!
・今日も一日元気に過ごせた

ありがとう、ありがとう

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




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きょう一日にありがとう

夜にその日の恵みを
書くのをすっかり怠ってる。

朝目が覚めて
ふと、思ったのは、
気がついた時に書けばいい
って事。

朝のスタートに
その日の感謝を
先取りして書いておこう。

今日という素晴らしい日を
ありがとう。
暖かい春が来た事に
ありがとう。
手が動く事に
ありがとう。
目が見える事に
ありがとう。

夜とか、朝とか、
書くの忘れちゃったとか、
あんまり気にしない。

気がついた時に書こう。
書きたいときに書こう。

さぁ、深呼吸して
きよう一日をスッキリした気分で
スタートしよう!

そのままで完璧

最近、仕事でミスが多くて
上司から注意を受けてしまった。

ミスのない様に
気をつけているのだけれど
なんか意識し過ぎて
ペースが遅くなった上に
さらにミスしてしまった。

あー、なんかさぁ
なんでこうなるの?
って、仕事に出かけるのが
しんどい気持ちになる。

注意すればするほど
深みにはまる気がする。

こここら何か学ばなくっちゃ!
なんで私はこうも注意力がないのか?

もう一人の自分に会いに行って
質問してみた。

ミスとか、失敗とか
そういう言葉に
フォーカスしてない?

私はそのままで完璧、
今日一日、やるべきことを
完璧にこなすことができる。

そう信じること、
信じられなくても
アファメーションしましょ。

逆アファメーションはしないでね。
失敗するかも、なんて考えないでね。
それもアファメーションだからね。

考えてることが現実になるんだ
ってことは分かるよね。

心の中で何をつぶやいてるか
常に意識できるようにするといい。 
今この瞬間の自分が
どんな感覚でいるのか、
今に光を当てる
私は完璧だという自覚を持つ

それを忘れないこと。
完璧な自分を演じてしまおう。
だってね、演じなくたって
あなたはそのままで
完璧なそんざいなんだから。


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ハイヤーセルフの雰囲気が


ハイヤーセルフに会いに行ったんだけど
何だか雰囲気が変わってきたんだよね。

今までは癒やしな感じで
柔らかくてゆったりしていたんだ。

きょう、湯船でゆったりしながら
会いに行ってみたら
すごく元気な感じで話していて
これからはテンポよくいくことにするよ!
って感じだった。

今までの私は傷つきやすかったから
慰める感じだったのかな?
だけど、いつまでもその状態でいたって
進歩ないからね。

よし!行くぞ!
私も元気よく応答するのだ。

なんていうか、
同志って感じなんだよね。
て言うか、私自身なんだから
当然ちゃ、当然。

これからが楽しみになってきた(^o^)



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ぼんやり富士山

今朝はあまり
早く起きれなかったな。

で、10時頃に
ウオーキングしてきた。

天気が良くて暖かかったけど
霞がかかっていて
富士山はボンヤリして見えた。

IMG_2996

花粉症はそんなひ
酷くはないから
まあまあ大丈夫だけど、
出かける時は
ハンカチかティッシュ必要。

頭が重くて、ボンヤリしてる。
私よ頭も霞がかかっている感じ。

早く寝よっと!

☆☆☆今日の恵み☆☆☆

・ウオーキング日和の天気だった
・ポテトサラダが美味しくできた
・頭重いけどさ、
    目が見えるじゃん
    歩けるじゃん
    食べれるじゃん
    心臓や肺や胃も腸も
    私の意識しないところで
    ちゃんと働いてくれてる


ありがとう、ありがとう

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆



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