最近は、自分を守ってくれている
ガイドや天使などにコンタクトして
アドバイスをもらう練習をしています。

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昨日ガイドとして出てきてくれた
森のリス君のアドバイスに従って
今日、久しぶりにウォーキングしてきた。

階段を上るのが
けっこうキツイ!(◎_◎;)

ちょっとサボるとすぐに筋力に
影響するお年頃を実感(^^;)

時間決めて歩かないとだね。

    帰宅後は、これまた久しぶりに
矢尾こと葉さんの本に付いていた
CDを使って自己ヒーリングをしてみた。

ゆったりとした時間が流れて
すごくリラックスできた。

大事なこと忘れずに生活していこう(^_^)






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