きょうのガイドは、杖をついたおじいさん
ガイドに導かれるままに
森の中を歩いて行くと
森を抜けて海の見える岸に出た

羽を広げてごらん
自由に飛んできていい

気付くと背中に羽がある
少し意識してみたら
すっと羽が動いて、体がういた

体の重みを感じないほど
羽が動いて、ゆっくりと海の上を飛ぶ

少し動かすだけで、フワッと体があがっていく
私は自由だ、どこにでも飛んでいける

現実の生活でも、
もっともっと自由になれるはず

もう十分と思う程、私は海の上を飛び回った
岸に戻って、おじいさんにお礼を言った

心が重いと感じる日には
目を閉じて、背中の羽を広げてみよう

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