1.計画をたてる
2.ストレッチ
3.ウオーキング
4.神棚
5.笑顔
6.深呼吸
7.瞑想
8.人に会いにいく
9.感謝を書く
10.メモ魔になる

◎ 今日の感謝 
⭐️暖かいお風呂に入れる事
今日はパート仕事だった。
正月明けから気持ちが
イマイチなせいか、ミスが多い。。

軌道修正しなさいよ!
のサインだな。
気づかせてくれているのだな。

気持ちダウンの理由も
自分ではわかっている。
それも必然な事、
今まで逃げてきた事に挑戦したら
見事に打ち砕かれたのだ。
その先どうするのか、
それが学びなんだな。
歩いたことのない道を歩くきっかけ。

兎にも角にも、
そんな気持ちの時に、
湯船に浸かってホッと出来る事
体を温めて、ゆったりと出来る事
感謝❣️感謝❣️

お風呂がある事にも、
スイッチ一つでお湯が出る事も、
石けんやシャンプーや
それを作った人がいる事、
いろんな人の手によって
出来ている世界に、ありがとう😌


◎ 明日の計画

午前に買い物を済ませる
朝ウオーキングをする
午後、洗濯物干し場を作ってくれる業者さんが来る

編み物は、富士山コースターとズパゲッティのバッグを作る


◎ 笑顔
◎ 深呼吸
◎ ストレッチ

を実行してから
今日はおやすみなさい💤



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