ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

つぶやき

きょうの良かった事さがし


きょうの良かった事をさがしてみる

さがさなくても、常に色々な事が
習慣的に良いことに感じられるように
なれればいいな。
ポジティブな面を見る癖というか。

気持ちの落ち込みが多いのは
ネガティブな面ばかりに
フォーカスしてしまう癖のためだと思う。

物事は同じ現象が起きても、
人によって色々な見方があって、
どっちの方向から見ているかによって
感じ方が全く真逆になることもあるだろうな。

ネガティブな面もあることを理解しつつ
自分ではポジティブな面の方向を
すぐにさがせるようになりたい。

きょうの良かった事は?

きょうは実家の地域の花火祭りにいってきた。
田舎の花火だけど、山に音が響くという
独特の雰囲気のある花火。
夏の終わりを告げるお祭りを楽しむことができた。

朝晩だいぶ涼しくなってきて
過ごしやすい季節がありがたい

窓の外の虫の声が落ち着く
秋に近づいてる感じ。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~

にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村




きようの良かった事さがし

この頃の気持ちのザワザワ感、
落ち着かせたい、


この頃忘れてた事があるんじゃない?

一日の終わりに、
その日の恵みを数える事。

良い事にフォーカするの忘れがち、
心の癖だな、

これを、フツーに出来るようになるには
やっぱり、意識的に繰り返して
くせをつける事だな〜


で、今日の良かった事は?

夕飯のカレーが美味しくできた
パート仕事が滞りなく進められた、
暑すぎず、いい気候だった。
あいすまんじゅうの
チョコレート味をみつけた。
あ、でも、甘い物食べ過ぎ注意!

私もまだまだ、だな~

度々、起こる心の重たい感じ


私もまだまだ、だな~と
つくづく感じる、こんな日。

頭の中で、グルグルと
一つの考えが巡り始めると、
自分の中の世界が、そのこと一つに
集約されてしまった様になり、
他の事に考えが回らなくなる。

ふっと、気がつくと
眉間にしわが寄って、ぎゅっと目をこらしている。
はっとして、目を見開いて、
深呼吸をする。

落ち着け、落ち着け、
気持ちを他に持って行かなくちゃ。

自分の世界は、それだけじゃない。
今日も生きてるし、
美味しい夕飯を食べたし、
美味しいスイーツも食べたし、
もっと、くだらない、たわいもない事に
考えをフォーカスして、
頭をフニャフニャにしてもいいんだ。

私ってたぶん、まじめすぎるんだよな。
だけど、性分でこればっかりはね~
まじめじゃない自分になりきれない。

この、時々起こる感覚をどうにかしたい。
それでスピリチュアル的な事に
興味を持って、色々な本を読んだり
ワークショップに行ったりしているけど
まだ、本当のところが分かっていない。

いつまでこの旅を続けるのかな?
もう、いい加減、たどり着きたいんだけどな。

幸せなこと、楽しい事にフォーカスしなくちゃ!
今日は満月だね。
月を眺めて深呼吸してから、寝ることにしよう。

~~~~~~~~~~~~~~~~~


にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

新月の瞑想の会に行ってきた

きょうは新月の瞑想の会というのに行ってきた。
キャンドルのみの幻想的な明かりの中で
静かに呼吸をしながら、自分の内側と向き合う
とても神聖な時間を過ごすことが出来ました。

瞑想の合間に、今の自分の想いや悩み、
それを解決するにはどんな一歩が必要か、
等を話し、シェアしあいました。

私の気付きは、もっと無邪気になること。
瞑想中に見えたイメージは
ピンクと黄色のパステルカラーの
大きなシャボン玉のような半透明の玉の中を
小さな女の子が走って行く姿が見えました。

もっと柔らかい気持ちで、
ゆる~い笑顔で、
そんなイメージに見えた。

このイメージをシェアしたら、
「どんな風にしたら、もっと無邪気になれる?」
という質問が。

で、ダンスしてみたらいいんじゃない?
って事になって、
自分で家で踊ってみるのもいいけど、実は、
なかなか行けていないダンス教室があるのを
思い出した。

スケジュールがいつもあわなくて
まだ行っていない。
そのうち忘れてた、
9月にスケジュールがあったら行ってみようと思う。

みんな色んな想いを持って生きている。
だけど、今のこの時代、
ある意味とっても贅沢な時代。

「行きたい」って思った場所に
行くことが出来てる私、
超幸せじゃん!
車を走らせながら思ったんだ。
そう、車があって
目的地に誘導してくれるナビがあって
考えてみたら贅沢させてもらってるな。
色々あるけど、感謝できること一杯あるな。

最後も話が弾んで、帰りが遅くなった。
帰宅後、自宅の駐車場で車から降りた時に
夜空の星がものすごくキラキラにきらめいていた。
この地域でこんなに星が見える日もあるんだ~

夜寝る前に、もう一度ベランダに出て星を眺めた。
宇宙からプレゼント受け取ったみたいな気持ち。

瞑想の合間に鳴らされていた、
エンジェル・チューナー というのがとてもいい音色。

高い周波数の振動音で、
プラスの波動に共鳴しやすくなるのだとか。
今気になるアイテムの一つ。


~~~~~~~~~~~~~~~~~


にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村



ガイドからもらったメッセージ

お風呂で湯船に浸かって
久し振りに自分の内側に向かってみた。

森の中の広場のベンチに
座ってる人が、きょうのガイドだった。

男のようでもあり、女性の様でもあり
だけど、活発そうな、おしゃれな雰囲気。
落ち着いた明るさを持った感じが
すごく頼もしい。

このごろ悩んでいる事を聞いてみた。

私の独りよがり、
相手は全く忘れているよ、
考えてるだけ無駄。

それを考えてるだけ
時間も無駄だし、
神経も無駄にすり減る。
意に介さない、忘れる。

どうしたら、こんな風に考える癖をなくせる?

毎日、宇宙の中にいる自分を感じる時間を持つこと。
目を閉じて、宇宙に浮かぶ自分を感じればいい。

それから、神棚の榊の水を毎日変えるのと
お水を替えるのを忘れないで。
ま、もしも、たまに忘れた日があっても
自分を責めなくていいけど、
毎日の習慣にしてしまいましょ。

食器を洗うとか、洗濯するとか、
顔洗うとか、そういう事と同じように、
神棚の事も毎日やりましょ。
手を合わせて感謝しましょ。

それと、笑顔だね。
無理に笑う事ないけどさ、
だけど、意識的に
口角をあげるようにした方がいい。

幸せな事をいつも数えるように。
嫌なことや不安な事があったとしても
それも全部幸せにつながっている事だからね。
全部がラッキーなんだよ。


そして、私は、聞いたんだ。

なんだか、今日はずっとここにいたい気分だよ。
もうしばらくここにしてもいい?

そしたら、

良いよ、もちろん、
って言いながら、
私の肩を抱いてくれた。

光のシャワーが降ってきて
銀色のシャワーが私を包んでくれた。

大丈夫、いつも周りに天使たちがいるよ。
いつも、見守っているよ。
だから、安心してて、大丈夫。

私はガイドにお礼を言って目を開けた。

~~~~~~~~~~~~~~~~~


にほんブログ村 主婦日記ブログ 50代主婦へ
にほんブログ村

初めてチャクラの本~矢尾こと葉~
[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

はじめてチャクラの本 [ 矢尾こと葉 ]
価格:1404円(税込、送料無料) (2017/3/25時点)


瞬間ヒーリングの秘密
ザ・マジック
【送料無料】ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]

【送料無料】ザ・マジック [ ロンダ・バーン ]
価格:1,680円(税5%込、送料込)

ギャラリー
  • 癒しの名古屋港水族館
  • 癒しの名古屋港水族館
  • 城ヶ崎海岸までの散歩道が気持ちよかった
  • 城ヶ崎海岸までの散歩道が気持ちよかった
  • 城ヶ崎海岸までの散歩道が気持ちよかった
  • ゼンタングル講座が面白い
  • パワーチャージしてきた
  • パワーチャージしてきた
  • パワーチャージしてきた
i2i
  • ライブドアブログ