ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

つぶやき

フェアリーと一緒に

最近は、目を閉じて森を歩くとき
背中に薄ムラサキの羽のフェアリーが
一緒にいてくれる。

道案内っていうのかな?
今日も一緒に歩いてくれた。
(妖精は歩くんじゃなくて飛びながら進んでくんだけどね、)

あなたは私のガイドなの?
って聞いたら、
ガイドじゃないけど、
ま、ガイドでもあるのかなぁ?
そんなの決めなくてもどうでもいいよ。

今日はダンスしない?
広場で思い切り踊ろうよ。

私はいいよ、見てる。
うん、分かった、そこで見てて。
私は踊りたいんだ。

フェアリーちゃんは、
広場で空中をクルクル回りながら踊る。

彼女の羽からムラサキ色の光の粒が
動きに合わせて広がって舞い散る。
すごく楽しそうだし、自由な感覚がした。

フェアリーが、
一緒に踊ろうって
私の手を取って、空中に。

え?私は飛べないよ。
大丈夫、気持ち軽くしてごらん。
重たいものぜーんぶ取っ払っちゃえば
軽ーくなるよ。

ふっと、軽くなる、って思ったら
背中に見えない羽があるのに気がついた。

フェアリーと手を繋いで
一緒にふわふわり、しばし空を飛んだ。


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まっ、いいか

あなたに足りないものは、
まっ、いいか、だよ。
って言われたんだよね。

そうなんだよね。
色々考えたってさ、
結局すべては、
どうにかなるもんであって、
つまりは、まっ、いいか。
な訳だよね。

でね、これ飲んで行ってね、
と出してくれたのが
''まっいい花''の
ハーブティだった。

(夢を見た話と思って読んでくださいね。)

どんな花って?
カワイイ白い花で、
味もほんのりあまくて
優しい味。

気持ちがホッとする感じ。
何だか、ちょっと元気になった。

グチャグチャ考えてしまう時は、
まっいい花、だね。


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今、何考えてる?

人は常に頭の中で何かを考えてる。

無意識のうちに、
ぐるぐると考えがよぎって
また次の考えに移る。

運転中も、
電車の中でも、
歩いてるときも、
コーヒー飲みながらも・・

その時、
どんな思考になってるのか
時々、自分の思考に
意識を向ける事って
とても大切だな、
と、強く思うこのごろ。

ふっと気がつくと、
嫌だった思い出を繰り返していたり
まだ先の事なのに
不安な事や心配な事を、
な状態を想像して足りする。

そーじゃないんだってば!!
って、切り替える事がしばしば。

いやいや、
切り替えられるようになった分、
まだ良いかもしれないな。

マイナスな思考に気がついたときは、
ポジティブな言葉の羅列を
頭に思い浮かべるようにしてる。

楽しい、面白い、嬉しい、
大好き、可愛い、いとおしい
輝かしい、美しい、さわやか、
広い、強い、たくましい、
力強い、柔らかい、涼しい、
清らか、静か、すがすがしい、
最高、爽快、スッキリした、
暖かい、ふんわりとした、
気持ちのいい、落ち着きのある

考えないと出てこない事も
あるけど、
考えてると楽しくなってくる。

思いつかなくなると、
同じ言葉を何度も繰り返す。

いかに、ポジティブな言葉の
ボキャブラリーが不足してるか
ってすごく感じる時でもある。

だけど、
自分の思考の中にある、
ネガティブな言葉を、少しずつ
減らしていきたいって思う。

気持ちが苦しくなった時も
これをやると、少し気持ちがそれる。

だから、今この瞬間に
自分が何を考えてるのか、って
意識を向けることって大切だと思う。

ポジティブな言葉を並べることは、
目を閉じて、
深呼吸しながらやるのもいいかもしれないな。

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お菓子が笑っている

先日、チャネリング&リーディング講座の
5回目がありました。


お菓子や飼っている動物に色々聞いてみる、
という事をやりました。

お菓子と会話してみましょう、
と言うことで、
個別包装のチョコレート菓子をひとつ、
両手のひらに包んでみました。

「なんて言ってる?」とヒーラーさん、
すこし目を閉じてお菓子に意識を向けたら
「食べていいよ」って
言ってる感じが伝わってきました。

そしてさらには、
何だかとっても楽しそうなイメージも
伝わってきました。

スマイルマークみたいなのが
お菓子からいっぱい飛び出してきました。
ニコニコ笑ってて、
アハハ~~(^o^)と声が聞こえてきそうです。

これも、私に笑顔の練習だよ、
って伝えたい事なのかな?

それから、家で飼ってる猫についてもやりました。
いつも食べてる猫フードの缶詰、
同じ物でも、食べたり食べなかったりが激しくて
飛びついて食べるときもあれば、
まったく食べない時もあるので、
それについて聞いてみました。

そしたら、
気分で食べたくない日もあるんだって。
やっぱ猫なんだな~、気分やさんなんだな。

それから、「もっと柔らかいのがいい」
とも言っていました。

そうれもそうだな、
もう18歳になる年寄り猫だからね。
今までと同じ食事じゃなくて、
年齢とともに飼い主も考えないと、
ですね。

そんな感じで楽しかった。
これから家でも、
色々な物と話をする練習をしてみたいな。


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笑顔足りてる?


忙しさに負けてしまって、
お風呂でゆっくり目を閉じて
湯船に浸かってる、って時間を
とってなかったな。

きょう久しぶりに、
湯船でゆったりしてみた。

森の中で会ったガイドは
黒のチュールスカートの元気な女の子
年齢は分からないけど10代半ばくらいかな?

とにかく元気で、「私に着いて来て。」
って、手をつないで森の中を歩いて行った。

そしたら、同じようなかわいらしい女の子たちが
いっぱいいる森の中の広場に着いた。

みんなキャッキャッと笑い声を上げながら
ダンスしたり、歌ったり、とにかく楽しそう。

一緒に踊ろう、って手を引かれて
私も仲間に入ったんだけど
私はというと、はしゃぐの苦手だし、
なかなか上手くは踊れないんだよね。

「もっと笑って、歌って、踊って
いっぱい、いっぱい遊ぼうよ。」

まだまだ笑うの苦手なんだな、私。
このごろ、ちょっと気持ちダウンしてたから
笑ってなかったかも。

いつもガイドやハイヤーセルフに
笑顔の練習だよ、って言われ続けてたのに
ちょっと忘れてた。

自分の考えてることに気持ちを向けて
何かの出来事に対して、
無意識から出てくる反応を
意識的な部分から言動出来るように
引き上げてこないとな。

笑顔、元気、そこの部分だけでも
意識的に変えられるはず。

今は笑ってられないんだよ、
なんて言って、沈んだままじゃ、
自分の未来を輝かせられないよね。

キラキラ光る未来にしたいなら
今を輝かせる練習しなくちゃ!

もっと笑顔、笑顔、
そして楽しいって思える時間を作ること。

沈んだままの自分に酔ってちゃだめだな。
そのままの未来になるから。
今、この瞬間が未来なんだから。


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