ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

つぶやき

今日から仕事スタート


新しい年明けて、今日から仕事。

車で家を出て、少し走ってから
忘れ物に気がついて引き返した。

遅刻はしなかったものの
ちょっと焦った。

スタートからこれだよ!
って感じだったけど
さては置いて、
仕事があることに感謝だな。

しばらく休みが続いた後の出勤って
アクセル踏んでから
スムーズに進むまでちょっと時間がかかる。

明日も仕事、
朝はしっかりと深呼吸して始めようと思う。

今年は、色々な場面に
もっと自然に感謝が出来るように
なる事が目標。

感謝しなくては・・ではない。
これじゃホントの感謝じゃないよね。

心の奥から、ありがとうの気持ち。
じわっと暖まるような感謝の気持ち。

そうすれば、きっと
もっと笑顔が自然にでるようになる。

感謝の練習、笑顔の練習。

~~~~~~~~~~~~~

昨日は、孫を一日預かった。
公園に行って、滑り台で遊んだ。
階段を何十段も上って、
坂の上からどの位の長さなんだろうな?
かなり長い滑り台がある。
行列が出来ていたくらい混んでいた。
滑り台大好きの孫は、
階段昇って、滑り台滑って
とエンドレス状態。
まだ2歳だから私も一緒に滑る。
時間はあるから、飽きるまで何度でも行け~
って感じで付き合っていたら
ついに、飽きるときがきて、
「ばーば、一人で行って来て」と
昇らなくなった。
ジュース飲んで一休みして
帰ってきてからグッスリお昼寝してくれた。
私もかなりの運動になった。



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きょうの恵み

正月2日目は初夢の日っていうよね。
私は今朝は夢を見ていないな~
見たのかもしれないけど
全く忘れている。
それだけ爆睡してたって事かな?
よく眠れたって事は良いことだ。

今日は親戚を年始回りに行ってきた。
忙しい一日になって
ちょっと疲れ気味。

だけど幸せな疲れだよね。
良い気分で一日を終えることが出来る。

今日は感謝がたくさんあるね
☆家族皆が元気でいてくれること
☆皆で美味しい物を一緒に食べる時間を持てたこと
☆皆でおしゃべりして笑い合ったこと


今日は満月だったんだよね。
親戚からの帰り道、
世空にぽっかりと浮かぶ月が
すごくキレイだった。
ホントに幸せな気持ちになれた。
満月にもありがとう。

実家にも行ってきたけど
自分の子供の頃の雰囲気とは
変わってきている。

不思議だけど不思議じゃない。
何かが変わってきてると思う。
うまく言葉に出来ない。

今が変わると、過去も変わる
ってこういう事なのかな?
子供の頃の私は
違う時空に生きていた気がする。

一冊の同じ本の別のページじゃない、
違う本の全く違うページを開いてる。
親に対して
恨みや憎しみを抱えていた頃は
過去の記憶と同じ時空に
しがみついていたのだと思う。

でも、その時はその時で
憎しみを持たないと
立っていられなかった。
その状態で必死で生きていたのだから
その頃の自分を否定するつもりもない。

あの頃があったから
ホントの家族の幸せ感って
こんな感じなんだな
って思えるのかもしれない。

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私はなぜここにいる?


同じ場所に毎日居合わせること、
毎日顔を合わせること、

同じ場面に遭遇すること、
その場面を見て
誰かを批判すること
みんながそれに同調していること

ここにいる場合は、
同調する事が正解なのか?

私はなぜここに居合わせるのだろう?
私はなぜここに来ることを選んでいる?

私が感覚を変えて見れば
同じ場面も、
違って見えてくるんだろうか?

私はいったい何を選ぼうとしてる?

これからもここに来ることを選ぶなら
私はどんな感覚になれば良いんだろう?

どんな事がおきても
間違いはないというのなら
どんな選択をすれば良い?

~~~~~~~~~~

今年も残りあと一日になった。
町内会長の役割もあと3ヶ月。
忙しい一年だったし、
気持ちも落ち着かなかったな。
今のパート先に入って2年以上経った。
慣れない人間関係も
どうにかこなせつつあるけど
昼休みは一人で過ごす事を選んでる。
慣れなくてもいい人間関係もある、
と、割り切ってる。
だけど、やっぱり気持ちのどこかで
何かが違うって感じてる。
それが何か分からなくている。
来年には違う物が見えてくるかな?

~~~~~~~~~~~


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今日はスカ食いまくり

久々に早朝ウォーキングしたけど
朝から風が強くて冷たくて
顔が痛くなってきて
15分程歩いただけで
帰ってきてしまった。

年明けてから、
1月8日に自治会のイベントがあり、
私たちの町内会では豚汁を作る。

前日の7日には、
準備のための食材カットを
公民館で行う。
そのための予約をしに
午前中にスーパーへ行ってきた。

今日の午後は、車検の予約と
銀行に行く事にしていた、
のだけれど。。

お店がなんと、お休み・・^_^;
もう年末休み?と思ったら、
火曜日が定休日だった。

それで、次に銀行に向かったのだけど、
駐車場がパンパンで車を停められないし
次から次へと車が入ってくるし
出る車を待ってる所もない。

きょうは銀行はやめにしておこうと思い
そのままスルーして出てきた。

結局、午後予定していたことが
スカ食ってばかりで、
なんだか、年末の混雑した道路を
ドライブしただけ状態になってしまった。

明日の午前中には、
今日のスカした分を済ませてしまおう。
ホントは午前のうちに
掃除をしたいんだけどね。

年末は、車で出かける用事は
午前中に済ませてしまうに限るね。








いつも良い気分でいることが難しい日

スピ系の話を聞いたり、
本を読むと、

いつも良い気分でいることが
とっても大切なんだな、
って事をよく聞くんだよね。

だから、それを目指しているんだよね。
深呼吸して、気持ちを落ち着けて
笑顔でいられるように、
心がけてる。

だけどさ、
今日は何だかとっても気持ちが疲れていた。
気がつくと、眉間にしわが寄ってるな、
って感覚に気がつくんだ。

急いで目をカッと見開くようにして
気持ちもパッと開くようにして
ゆっくり息を吸い込んで
顔の表情を変えるよう意識する。

だけど、またしばらくして
フッと気がつくと、
また元に戻ってしまってるんだ。

”いつも良い気分でいること”
なんでこんなに難しいんだろ?
どうしてこういう日があるんだろ?

久し振りに公園を散歩してきた。
天気が好くて、風もなくて
気持ちのいい日だったな。

それから、今日の夕飯は
オードブルの小さいの買ってきて
夕食はちょっとだけクリスマス気分にしつつ
料理はサボらせてもらったよ。

このごろ良いこと探しを忘れてるからかな?
健康で美味しい物が食べれる事、
感謝しなくちゃね。

体が動くこと、
手が動くこと、
足が動くこと、
24時間絶え間なく
働いてくれてる私の体の
すべての臓器や細胞に
ありがとう、ありがとう。

時々元に戻ってしまう意識を
常に新鮮な感覚に持って行けるように
ちゃんと自分で自分を見ていようね。

だけど、もしかしたら
こういう日も必要なのかもしれないね。
気分が沈みがちな日は
無理しない。

ただただ、のんびり、ぐったり
していても良いのかもしれないな。



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