ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

ラウンド4

ザ・マジック(ラウンド4) 28日目「魔法を思い出してください」


『昨日起きた良いことは何だったかを思い出す』という作業をする
ザ・マジック28日目最終日のワーク。

最終日でありながら、またまた数日間明けてしまっていた。
だけど、ふとした時にザ・マジックの事を思い出し、
「ありがとう」をつぶやくという癖ができでいる。

28日目のワークは、前日の魔法を思い出して、感謝のリストを書き出してみる。
大切なことがいくつ探せたか、その一つ一つにどれだけ感謝でるか、が大切。

リストの数は決めないで、思い出すだけ書き出すこと。
なぜ感謝できるのか、詳細な理由もリストにするとなお良い。

ザ・マジックでは、28日目までの一通りのワークが終了した後も、
これからこの作業を続けていくことを推奨している。

さっそく、昨日の魔法を思い出してみる。

昨日は仕事は休みだった。

何も用事がない休日は久し振りだったので、
いつもよりも何入りに掃除ができた。

天気が良くて、洗濯ものが気持ちよく乾いた。

図書館に行って編み物の本を借りてきた。

朝起きた時、「今日も輝くような素晴らしい一日になる、ありがとうございます」
と心の中でつぶやきながら身支度をした。

夕飯にイカとエビを使った中華風の炒め物をした

久し振りにWiiFitであそんだ。

撮りだめしたいたテレビの録画番組をみた。

元気に健康に一日を過ごすことができた。


ところで、引き寄せというのが本当にあると思う出来事があった。
数日前、仕事の帰りにいつもあまり入った事がないドラッグストアに寄った。
ばったりと同級生に会ったのだ。
今度の土曜日に数人の仲間で集まって飲み会をやるけど来ない?
って誘われて、今日行ってきたのです。
10人集まっていたけど、懐かしい顔ぶればかり。
すぐに打ち解けて会話も弾んだし、昔話にも花が咲いた。
いつも職場で無口な私なのだけど、
今日は久し振りによくしゃべっていたな。
誘ってもらってホント嬉しかった。
時々集まって飲み会やってるって事で、またやる時は誘ってもらうのだ。

ドラッグストアで同級生にばったりと会わせてくれた宇宙に感謝したい、
私をそのドラッグストアに行かなきゃって思わせた宇宙に感謝したい、
っておおげさかな?
だけど、ホントにそう思うんだよね。

これから、職場での人間関係も
引き寄せの法則を使って変えていけたらと思う。
良い思い込み、って大切だよね。

この世の現実って無意識の思い込みから出来上がっているから
自分の無意識の領域が、現実に表れてしまっているから
無意識を書き換えていこうと思う。

「私はみんながのことが大好きです、みんなは私のことが大好きです」


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ザ・マジック(ラウンド4) 27日目「魔法の鏡」

きょうは、鏡の中に写る自分自身に対して感謝する日。

鏡の中の人が自分であることに感謝できれば、
不平や不満、落胆や自分への低い評価が消えるという。

自分に対してネガティブな感情を持っている限り
どこへ行っても、何を触っても、何をしても、
全て不平や不満に値することを引き寄せてしまう。
しかも、持っている物まで奪われてしまうハメに陥ってしまう。

自分がなにを引き寄せたいか、って事を考えたら
当然、幸せな物、暖かいもの、喜びに満ちたもの、豊かなものに決まってる。

だから、自分自身に対しても、
暖かな感情をもって感謝していないといけないんだな。

鏡の前に行って、「ありがとう」
完璧な自分じゃなくても、ありのままの自分に「ありがとう」



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ザ・マジック(ラウンド4) 26日目「禍を転じて福となす魔法」


人はだれでも失敗をするものである。
でも、そこから何も学ばなかったら成長もない。

失敗して痛みを伴うことは、そこから学ぶことで
おなじ失敗を繰り返さないようにすること。
失敗したことにさえ感謝する練習の日。

どんなにひどい失敗だったとしても、
必ずその中には感謝すべき事がたくさんあるはず!

これまでの人生でおアkしてしまった失敗を思い出し、
その失敗から何を学んだか、その失敗から出てきた良いことは何かを考える。
感謝出来ることを見つけ出し、さいてい10個を書き出してみる。

思い出すと苦しくなることであっても、感謝に変えることで
苦しみが変化してくるのかもしれないな。


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ザ・マジック(ラウンド4) 25日目「魔法のヒント」


今日一日の出来事から、最低7つの
魔法のヒントに気付くというワーク。

私たちの毎日は魔法のヒントであふれている。
数え切れないほどの感謝にあふれている。

それに気付く日なんだな。

自分の願い事のリストに書いたものを偶然目にしたら、
今この瞬間に自分の願い事に感謝しなさい、という宇宙からのメッセージ
であることに気付く日、という訳だ。

宇宙はいつでも、引き寄せの法則を使って
「魔法のヒント」を出してくれている。



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ザ・マジック(ラウンド4) 24日目「魔法の杖」


きょうのザ・マジックは24日目、「魔法の杖」のワーク

家族や友人などの大切な誰かが
健康を害していたり、ストレスで苦しんでいたり
金銭面で窮屈な状態であったりしたら
その人の完全な健康や豊かさや幸せを送り、
感謝の杖を振るワーク。

3人の大切な人を心に思い浮かべて
それぞれの人の、健康、豊かさ、幸せに
ありがとう、ありがとう、ありがとう、と魔法の言葉を言う。

前回、ザ・マジック (ラウンド3) 24日目のワークの記事
     
最近は楽しい会話のできる新しい友人が増えてきた私ですが
以前は、落ち込み安いタイプの友人が多かった。
今も友達ではあるけど、あまり最近は会っていないな。
どうか色々なストレスから解放されてきていますように。
きっといい知らせの連絡が来るといいな。



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