ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

引き寄せの法則

「ついてる」、「ありがとう」をつぶやく、その前に


以前、「ついてる」と「ありがとう」を繰り返していても
逆に苦しくなってしまった事があることを、ブログに書いたことがあります。
http://minami.dreamlog.jp/archives/2014/08/15

「ついてる、ついてる」、「ありがとう、ありがとう」ってポジティブな言葉だし、
マイナスの言葉をつぶやくよりは何倍もいいに決まっている。

でも、そうつぶやき続けているだけで、幸運が舞い込んでくる、
というのは私自身の経験からするとちょっと語弊があると私は思う。

つぶやき続けて効果が出る人って、もしかしたら、
無意識の部分で元々持っている自分自身への自己イメージが
高く設定されているのではないかと思う。
潜在意識の状態によって、かなり違った感覚を
持つのではないかと感じるのです。

「ザ・マジック」という本に出会いワークを実践したり、
わくわくカフェというところで知った
「きょうの恵み&感謝」を毎日書き出すことをやるようになりました。

そんなことを実践していくうちに、最近になって、
「ついてる」「ありがとう」をつぶやく事の意味を、
違った感覚でとらえるようになりました。

それからもうひとつ、
ドドっと落ち込んでいる時に、無理してまで
「ついてる」と思いこもうとしすぎないことも大切かも。
落ち込んでる時は、その感情を感じてあげることも必要かもしれない。
自分の感情をしっかり感じてあげていないで
無理にプラスに持って行こうとしても逆効果。
私は、最近そんな風に感じています。

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「ついてる,ついてる」、「ありがとう、ありがとう」を
つぶやくことを続けていくと、なぜか幸運になる、
というのは、ある意味本当なのかもしれない。

でも、心から湧き出る感覚が伴っていないと、
その言葉の持つ意味が発揮されてこないものだと思う。

※ 何が「ありがとう」なのかを書きならべてみること
※ その日の「ついている」を拾い集めてみること

「ついてる」、「ありがとう」を具体的に実感すること
実感できたことを、心の中にさらにしっかり浸透させること。

それができた上で、
「ついてる」、「ありがとう」のつぶやきを繰り返せば
その言葉の効果が発動しはじめるのだと思う。

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今日のアファメーション 「私の言動は愛が基準」

===== 今日のアファメーション ======

私はその場にふさわしい言動をします。
私の言動は愛が基準です。


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潜在意識がどんなふうになっているのか
鏡で見れれば一番いいのだけど・・

誰かに何かを言った後で、「ちょっと違っていたな」
と反省することがあるのです。

それは、”愛”が基準じゃなかったってことかな?
自分を守りたい何かがあるのか?
何を守りたいのか?

自分を良く見せたいのか?
なぜ良く見せたいと思うのか?

相手に嫌われたくないからか?
なぜ好かれたいって思うのか?

なんとなく緊張している時って、守りに入っていて
自分をどこか隠している感じがする。

そういう時って、なんでオープンに出来ないんだろ?
体が内側に寄る感じで、だから猫背気味になるのかな?

自分の口から発した事で、
自分で自分を傷つけて、
なんであんなこと言った・・・と後悔して、
(意外に相手は何とも思っていなかったりする
 ホントのとこは相手に確認しないと分からない
 けど、確認なんてできっこないし)

まだまだ愛が足りないな~
自分に対する愛を育てないと
相手に対しての愛も育てられない。

自分も相手もない、”愛”って全部を包み込む物
”愛”そのものになれば、何かを意識しなくても
いつも自然でいられるようになるのだな。

人に好かれたい?
まず自分で自分を丸ごと好きにならなくちゃ!

いやいや勘違いしない
人に好かれるために生きてるんじゃない、って事。




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きょうのアファメーション「私は姿勢がいい」

「姿勢を正す」

以前、ゲッターズ飯田がテレビに出ていた時の事を
ブログに書いたのだけど、
なんか良い事を言っていた気がするのだけど、
良く覚えていなかったのもあって、ブログを読み返してみた。

その時のブログ記事はこちら

運のいい人が、普段の生活でどんな事に気をつけているか
って事を言っていたのだった。

運を呼び込むために必要なこと
・笑顔でいる
・挨拶をする
・姿勢を正す
・「運がいい!」と言うくせをつける

この4つがポイントなんだな~
ついつい忘れがちになってしまうから、
この事を時々振り返りながら、
折に触れてブログで繰り返し書こうと思う。

私は普段、ついつい姿勢が悪くなりがちなんだな。
ふっと気が付くと、すごい猫背になってしまっていることが多い。
このまま注意しないでいると、歳とってますます治せなくなる。
姿勢のいい、ピンとしたおばあちゃんはカッコイイよね。

しかも、運を呼び込めない姿勢となると、ますます注意したい。
「姿勢」というと、体の線がピンとしているかどうかを考えるけど、
心構えの事も、「心の姿勢」って言い方をする場合があるよね。
「気持ちの姿勢」ともいうかな?

そう、背筋がピンとしている良い姿勢の場合
心の姿勢もピンとして前を向いているイメージがあるけど、
姿勢が悪かったり、猫背ぎみだったりすると
心も下向きになっている気がします。
つまり、体の姿勢の良さは、心の姿勢ともつながっているって思う。
姿勢が良いってことは、運を呼び込むってことなんだ。

====== きょうのアファメーション =========

私はいつも、心も背筋もピンとして姿勢がいい。

私はいつも、胸を張って前向きに堂々としています。

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きょうのアファメーション「心も体も健康です」

昨晩はそんなに早く寝た方でもないけど、
今朝は5時前に目が覚めたので、そのまま起きて朝食の支度。
今日はダンナの仕事も休みだから、早く起きる必要がない日なんだけどね。

昨日の朝は何となくだるさが残っていたけど、
今日は昨日より元気を取り戻している。

ダンナも早く起きてきたので、一緒に早朝ウォーキングに出かけた。
上り始めた朝日がきれいだった。
オレンジ色の太陽がグングンと上っていく、そのスピートって早い!
きょうも暑くなりそうだな。

===== きょうのアファメーション ======

私は、心も体も健康です。
笑顔に満ちた一日になる事に感謝します。
ありがとうございます。

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夏だからこそ元気に!
暑いけど、パワフルに!

動いて動いて水分とって、
お腹すかせて、しっかり食べて、
おやつも食べて、ニコニコ笑顔で、
楽しい事が、もっともっと私の元にやってくる。

50代半ば過ぎだけど、
今までで一番気持ちよく生活している気がするな。
やっぱり宣言してしまうのが一番いいね。
「私は元気です」

以前はそんな風に思えなかったから
アファメーションっていっても、違和感があってたまらなかった。
自分じゃない事を、自分に宣言しているのって、
なんかチグハグだったんだよ。
だけど、宣言し続けていると、ホントに書き換えられていくんだね。


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きょうのアファメーション 「私は片づけが得意です」


☆☆☆☆☆ きょうのアファメーション ☆☆☆☆☆

私の家は気持ちよくキレイに片づいています
  
 孫ちゃんが生まれてまだ間もないけど
 これから先、預かる事もあるかもしれないと考えると
 部屋を生理整頓しておく必要がさらに増した。 

 「私って片づけが苦手で・・」なんて言い訳はもう無用だ!
 片づけないわけにはいかないし、
 やろうと思えば今すぐ出来る事だったんだと思うよ。
 それよりも「私は片づけが得意です」と宣言してしまえ。

 潜在意識下で苦手意識のある事は、
 まず言葉で書き換えてみる。
 何度も繰り返し言ってみる。
 とのかくそのように行動してみる。
 それがアファメーションって事なんだな。

 さ、きょうは、家の中を生理整頓。
 いらないものは思い切って処分してしまおう。
 とにかく、考える前に動く!動く! 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


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