ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

ザ・シークレット

ザ・マジック実践(ラウンド2)12日・13日目


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昨日12日目の感想

ザ・マジック12日目は、「あなたを変えた魔法の人々」

以前にザ・マジックの実践ワークをしていたときもそうだけど
私はすっごく感謝してもしきれない人がいるのです。
その人たちのことを思い出しながら、
自分がお世話になった頃のことを思いながら、
感謝を感じる時間を作りました。

どんな人にどんな事か、という内容は、ここでは伏せておきますが
たまにチラッと思い出すことはあっても、こういったワークでもない限り、
深く感謝を感じるまでの時間を作るなんてことは、これまでなかったです。

その人たちのことを思い出させてくれた事に対して、
ザ・マジックに「ありがとう」です。

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今日のワーク13日目の感想

ザ・マジック13日目は、「全ての願いを叶えましょう」

これは「ザ・シークレット 引き寄せの法則」そのものという感じのワーク。
想像力が必要なので、以前の私には難しかったことです。

望みの物をイメージするとか、なりたい自分をイメージするとか
とにかくそれが難しかった。
マイナスのイメージや、ネガティブなことだったら簡単にイメージ出来るのに
どうして、ポジティブな自分がイメージできないのか、って感じだった。

なりたい自分になった時の感覚、欲しいものを手に入れた時の感覚って
上手くイメージができないのだけど、実現したと仮定してそれに感謝すればいい。

ありがとう、ありがとう、ありがとうを毎日続けているのは、そのためだったのか~
イメージはまだまだ上手く描けないけど、こうなったらいいな、とか、
これを手に入れたいな、という色々を、もしも本当に手に入ったら
どんなに嬉しいだろう、どんなに感謝出来るだろうって・・・

なりたい自分を描いて、欲しいものを手に入れた自分を想像して
「ありがとう、ありがとう、ありがとう」
イメージ力を手に入れることも、そのリストに加えておいた。


ザ・マジック実践 14日目


感謝のリスト(の一部)

①女子会のメンバーに感謝 おしゃべりをして楽しい時間を過ごすことができる
②地図がある事に感謝 知らない地域の事を知ることができる


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今日のワーク

「魔法のような一日」
朝起きた時から、今日一日の計画を立て、
全てが上手く順調に進んでいる事をイメージしてから一日をスターをさせる。

今日のワークを昨晩読んだのだけど、
午後になってから読み返ししたので、少し遅くのワークになってしまった。
朝早く起きて、PCを開いて、まず感謝の10のリストをやってから
その日のワークを確認して、一日をスタートさせたいな~~

しかし、この後も用事があるので、
それが上手く進むイメージを描いて出かけることにしよう!

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ザ・マジックを実践スタートしてから、きょうでちょうど中日になる。
少し倦怠期に入ってきたかもしれない。
でも、毎晩寝る前に、魔法の小石を持って、
その日の一番楽しかった事を思出してから眠りにつく、という実践は毎日やっている。
それは、とても楽しい時間だから。
嫌なことや、悲しい事を考えながら眠りにつくと、翌朝の寝起きがとても苦しくなる、という。
今までの私は、そうだったかもしれない。
最近は、以前に比べると、ずっといい気分で起きている気がするけど
本当に清々しい気分で起きれているかというと、まだまだそこまでにはなっていないな~

心のざわつきが残っているという事は、まだまだ感謝が足りていないってことかな

ザ・マジック実践 13日目


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13日目のワーク「夢の実現」


夢を描くのではなく、これがすでに現実であると、しっかりイメージ出来るところまでは
まだまだ行っていないかもしれない。
心のどこかに、ホントに出来るかな?という不安感が残っているのかな?
マイナスのイメージを払しょくしなくちゃ!!
少しでもマイナスのイメージがあると、潜在意識がそっちに反応してしまって
引き寄せの法則が発動しなくなってしまう。



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ザ・マジック実践の記録を書いていて気がついたこと

ブログを書きながら、今までのワークの事についても思い出したりしている時
8日目に「食品に感謝」のワークをした時に、
毎回の食事の前に、感謝してから箸を持つようにしようと決めたのだけど
最近、すっかり忘れてしまっている。

食べるのが当たり前になってしまってはいないか?
全てのものに、すべての事柄に、しっかり感謝していれば
忘れちゃうなんてことはないはず・・・
今日のワークを一生懸命やるだけじゃなくて、
今までやった事も、日々の生活の中に取り入れていかなければ・・・

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ザ・マジック実践 11日目


感謝の10のリスト(の一部)

☆顔を洗ってさっぱり出来る、洗面所に感謝
☆歯を磨いて清潔にしてくれる、歯ブラシに感謝
☆顔を洗う、洗顔石鹸に感謝


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朝起きてから、手にするもの、目に入るもの、
私が毎朝の生活をスタートさせるために必要なもの、全ての物に感謝
きょうは特に、化粧する時に使うすべての物に感謝したい気持ちになった。
もしも化粧品がなかったら、とても出かけることが出来ない、と思うほどに
(もしも、なかったとしても、出かけられないことはないけれど)
女性にとっては必要不可欠なものになっている。

ちょうど今日は、とっても気持ちがさわやかになるほどにいい天気。
午後から出かけてこようと思う。
もちろん、「魔法の粉」を心の中に持参して。

ザ・マジックを実践スタートしてから、11日目。
3分の1を超えているけど、まだまだこれからが本番。

本にかいてある通りのワークが出来ていない日も、実はあるのだけれど
ガチガチに頑張りすぎず、でもちゃんとこなしていこうと思う。

ザ・マジック実践 9日目


ザ・マジック9日目の感謝のリスト (一部)

①雨をしのぐことができる傘に感謝
②美容院に感謝 髪をカットしてもらい、リラックスも出来ました
③美容師さんに感謝 要望通りにカットしてもらい、楽しい時間も持てました



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ザ・マジックのワークをはじめて9日目になる。
ワークの3分の1まで来た事になるけど
このくらいの時が一番ダレはじめちゃいそうな気がするから
気を引き締め直さないとな。“初心忘るべからず”

案の定、昨日のワークは、
食べ物に感謝のワークの日だったけど、
いつもと同じ気持ちで、何も考えずに食事を始めてしまった。
朝は本の今日のワークを読む前に食べてしまったし、
昼も全く忘れてしまっていたし、
夕飯も食べ始めて、途中で思い出した。
きょうの朝食も、途中で思い出して、ちょっと箸を置いて
「ありがとう」を心の中で繰り返してから食べた、という始末だった。
もちろん、「食べ物に感謝」のワークの日だけ、感謝すればいい、というものではない。
今日も、明日も、これからもずっと、
食べる前に、食べることが出来ることに感謝してから箸を持つ、
そういう気持ちを忘れちゃいけないな。

きょうのワークは お金に感謝
これから、本に書いてあるワークを実行します。
そして、明日のワークについても読んでおこうと思います。

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私は満ち足りていることに、気がつくべきだ
不満を言うところなどないはず
全てが満たされている
足りないと思えば、どんどん不足していく
満ち足りていると思えば、ますます満ちていく

引き寄せの法則を信じて頑張る
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