ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

実践

ザ・マジック(ラウンド3) 25日目「魔法のヒント」

ザ・マジックの3度目のワークをしているけど、
やっぱり飛び飛びの実践になっていて、しかもきょうが25日目。
今日を含めてあと4日で最終日になる。
ラウンド3が終了したら、今度はランダムに実践していこうと思う。
実践をしてなかったら、日々の感謝を忘れがちになってしまいそう。
飛び飛びになってしまったとしても、実践しないよりはマシかも、

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ザ・マジック25日目のワークは、「魔法のヒント」


私たちが感謝を忘れないように、
色々な場面で宇宙はヒントを与えてくれている。
引き寄せの法則を発動させるには、
それに気がつくか気がつかないかが肝心となる、って事だ。

宇宙が送ってくれている生活の場面での色々なヒントに敏感になり、
常にアンテナを張っている必要がある。
今日は、宇宙が送ってくれている7つのヒントを受け取り、感謝する。

日常生活、いつもの感覚で過ごしてしまわないように
常にアンテナを張っておくようにしたい。
アンテナを張っている自分を自覚しておかないといけない。

感謝出来る事に敏感になろう!!

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何でもないような普通の日であったとしても

食事がおいしく食べられる事
温かいお風呂に入れる事
ふかふかの布団で眠ることができる事
家族が元気で健康で過ごしてくれている事
車で行きたい所に自由に行ける事
テレビを見て楽しい時間を過ごせる事
インターネットで色々な情報を得ることができる事
手で物がつかめること
どこにでも歩いて行ける足があること
目のおかげで、風景を見たり映画を観たり、ありとあらゆるものを見れる事
全てに感謝

ザ・マジックの本にありがとう
「感謝すること、ありがとうと言うこと、ついてると言うこと」
そうすることが良いと分かって、それを実践してみても、
イマイチ実感がわかなくて、途中挫折ばかりしてきた私だった。

ザ・マジックに出合ってからは、
「なぜ、何に感謝なのか」
「何に対してありがとうなのか」
「どうして、ついている、と感じられるのか」
そういう事の一つ一つが、ザ・マジックの実践を通じて
今ははっきりと「ありがとう」を感じることができるようになった。
以前の生活と全く変わっていないくても、
「私はついてる」と感じられるようになった。







最近の生活と、ザ・マジック(ラウンド3)スタート

新しいパートの事に就いてから、早くも1ヶ月半が過ぎた。

1月だし、キリのいい所で「ザ・マジック」のラウンド3をスタートしようと思っていたけど
仕事をしながらのワークは全く大変!
と言うよりも、まともなワークがなかなか出来ない。

今までの私は専業主婦で家にいたので、やりたい時間に出来たけど
それでもなかなか毎日続けることが大変だった。

例え28日間という区切りはあったとしても、仕事をしているとなると
このワークを毎日続けるのは、さらに大変だし、家庭の主婦となると、
帰宅してからドドッと疲れている所へ、家事もこなさなければならないのだから、
ワークの事が頭から離れてしまい、2~3日たってから、
「あ、そうだ!ザ・マジックのワークをすっかり忘れていた!」てなことに・・・

でも、とりあえずは、せっかく学んだことを忘れないためにも
時々はページを開いて、「明日はここを実践」て決めてしまおう。
そのためにも、ブログに記録しておくことにしたい。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


ザ・マジック(ラウンド3)は、28のワークを順番でなくランダムに選んで実践しようと思う

まず最初は、“感謝出来ることを数える”ことから。
マジックのワークの実践記録をブログに書く事を終了しても
これだけはずっと続けようと思っていたけど、この頃はすっかり忘れていた。
感謝の10のリストは個人的なこともあるので、ここ(ブログ)では伏せておく。

人は常に何かを考えてている生き物である。
仕事中でも、次に何の作業をしたらいいか、どうやったら流れよく進められるか考える。
人とのかかわりの中で、互いの作業の分担についても考えながら進める。
その時に、どんな風に考えるのかで、ずいぶんと違ってくると思う。
仕事の内容にも、お客様にも、仕事の仲間にも、感謝しよう。
女子の多い職場では、人間関係のイザコザが起こりがち。
実際、私がいま働いている所でもそれはある。
ある人に対してみんながイライラしているのだ。

その人は自分の思ったように事が運ばないと、声が荒くなるタイプ。
世の中にはいろんなタイプの人がいる。
職場の人たちは「あんなすごい人見た事ない」という。
私が今まで生きてきた中では、それほどすごい人の部類には入らないので
そんな風には感じないし、それほど私はイライラしないのです。
というより、私は以前に比べて、物事に動じなくなっている気がします。
イライラすると自分の神経がすり減ってしまい、かえって自分を疲れさせてしまう。
へんな疲れ方をしたくないし、気持ちよく仕事をしたい。

実際に新人の私は、仕事が上手く出来なくて怒られる事が多いけど
それはまだ仕事を覚えていない部分もあるので当たり前。
そんな時、他の人が「大丈夫?あんな言い方しなくてもいいのに」って言うことがある。
私は「え?いや、全然大丈夫ですよ。」(それほどの言い方されていないけどな)って・・・

そうそう、ザ・マジックのワークの中に
「全ての人に魔法の粉を」というワークがあったことを思い出した。
声を荒げて怒っている人にも、その人を見てイライラしているみんなにも
魔法の粉を振りかけていこうと思う。
明日は、「全ての人に魔法の粉を」のワークを実践することにしよう。
そして、出勤日はもちろん、休日に出かける時にも、
どこにでも「魔法の粉」を、心の中に持って出かけることにしよう。

ザ・マジック実践(ラウンド2) 26日目「禍を転じて福となす魔法」

26日目のワーク「禍を転じて福となす魔法」


過去に自分が犯した失敗の中にも、感謝出来ることを探す。

「人間は過ちを犯すものです。それこそが人間の一番美しい点なのです。
しかし、その過ちから何も学ばなければ、あなたの人生に不必要な苦しみが
もたらされるだけなのです。
過ちからどのように学びますか?答えは感謝することです!」(ザ・マジックp279より)

思い出しても恥ずかしくなるような苦い経験がいくつもある。
前回のワークで思い出したこととは別の失敗について、
感謝出来ることを探すワークをしてみた。

こうしてワークをしていると、いつも私は決まった感覚がでてくる。
それは、人目をいつも気にしすぎてしまっている、ということ。
自分を大きく見せようとか、自分を無理に明るく見せようとか、
本当の自分を偽って飾ってしまうために、失敗してしまうことが多かった気がする。

本当の自分て何なのか?本当の自分てどんななのか?
今流行りの歌で「ありのままの自分になるの」という歌詞があるけど
その、“ありのままの自分”に気がつく練習をしているのだな、と感じた。





ザ・マジック実践(ラウンド2)19日目「魔法の歩み」

ザ・マジック実践のワーク、また少し日を開けてしまいました。

19日目のワークは「魔法の歩み」
一歩一歩足を前に出すたび、心の中で「ありがとう」を言いながら進む。
百歩あるけば、百回“ありがとう”を言った事になる。

なにか作業をしながらでも、あるきながら「ありがとう」を言うのもいい。
買い物に行く時、ゴミを出しに行く時、部屋を移動する時など、など、
どんなときにも、歩きながら「ありがとう」と言ったり、心の中でつぶやいたり。

でも、実際に家事とかやり始めちゃうと、頭の中では
作業をどう進めるかってことを考えているので、
ワークの事は頭の中からすっかりどこかに行ってしまうのだ。

きょうは、雨が降ったりやんだりの天気だったけど、
降ってもパラパラな感じだったので、公園を散歩してきた。
散歩しながら、「ありがとう、ありがとう」を心の中で繰り返した。

>>前回の19日目「魔法の歩み」のブログ記事はこちら


暑い季節でもあるし、雨が降ったりやんだりだし、
なんとなくジメっとしていて蒸し暑かったし、
公園を散歩している人は、いつもに比べてすごく少なかった。


公園には、雨が降ったあとの水たまりができていた。
鳩さんたちが水浴びしていた。
というか、羽をふくらませて水の中に座っていたり
羽をバタつかせていたり、・・・
鳩さんたちもきっと蒸し暑くてたまらないのだろうな~


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ザ・マジック実践(ラウンド2) 16日目「魔法の健康と奇跡」


ザ・マジック16日目「魔法の健康と奇跡」

この季節だと、時々体調が思わしくない時もある。
体が重く感じて、動きたくないとか・・・
でも、そういう時ほど動かなくちゃ!
体を動かして汗をかくと、意外にそのあと体調が戻っていることが多い。
新陳代謝を活発にする事が大切だな~~と実感する。

猛烈に暑い日が続いている。
九州や四国では大雨が降っているようだけど
私の住むところでは、雨がたまにパラパラするものの
ほとんどギラギラの太陽が照りつけている。
セミの合唱が凄まじく、いったい何百匹、何万匹いるのか
ってくらい、暑さを強調させている。

体調を崩さないように、気をつけて生活しているし、
なんとか元気に毎日過ごすことができていることに感謝したい。

ウォーキングをしたいけど、この暑さでは歩く気にもならない。
早朝に起きて、家族もみんな朝早く出かけない時には
時々歩くようにしている。
夏の朝は、太陽が登るのがとても早いけど、
清々しい空気は、すごく気持ちがいい。


☆受け取っていた健康
  子供の頃、体が弱かったとはいえ、基本的には元気だったし
  近所の友達とも放課後良く遊んでいた。
  楽しかった時間に感謝。
  それから、結婚するころ、子供を産んだ頃、
  やっぱり健康には気を配っていたこともあったし
  忙しさでバタバタしていたけど、若さで乗り切っていた気がする。
  幸せな時間に感謝。

☆受け取っている今の健康
 子供のころから、体が弱くて風邪ばっかり引いていた私。
 かえっていまの方が元気で健康的に暮らしている。
 「お前は体が弱いから・・」と口癖のように言っていた母。
 私もそう思い込んでいたけど、引き寄せの法則を知ってから
 思い込みを変えることで、いくらでも元気になれるって知った。
 30代後半で大きな病気を経験したけど、それも克服できた。
 長い事かかった気もするけど、最近はめっきり元気。
 感謝です。

☆いま治したいと思っているところは、視力
  でも、年齢的に老眼が入ってきたこともあるので
  これって仕方ないのではないかな~?って思ったりもするのです。
  以前は視力には全く問題がなく、眼鏡も必要なかったけど
  最近、遠近両用の眼鏡を作ったし、それが必需品になっている。
  「完璧な視力」をイメージして、それに感謝。

 
「人は病気と診断されると、しばしばその事について話すことも多くなり、詳しく調べたり、今よりも悪化した時の病状や、恐ろしい結末について情報を集めたりします。別の言い方をすれば、意識を全て病気に向けてしまうのです。 しかし、引き寄せの法則では、問題に集中してもそれを消し去ることはできません。 むしろ、問題に集中するとそれをさらに悪化させます。」(ザ・マジックP195)









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