ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

魔法の歩み

ザ・マジック(ラウンド3)  23日目「魔法の空気」

ザ・マジックのワークが、またまたすっかり滞ってしまった・・・

言い訳しちゃおうと思えば、色々言い訳を考えて書いてしまうけど
まぁ、完全におさぼり状態だったな。
GW中もしっかりワークするのって大変だな。
でも、挫折感がないな~、
以前は途中で止まってしまうと、挫折した感が満載で
そんな自分を許せなかったりしていた私。
だけど、とにかく又ここからやり直しだけどね。

というか、一つだけ言い訳させてもらうならば、
今、私の手元には「ザ・マジック」の本がないのです。
友達に貸してあげている最中なんです。

だから、続きのワークは、以前の自分のブログを見ながら
何日目はどんなワークだったかを確認しつつ、ワークをしていく。


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ザ・マジック(ラウンド3)  23日目のワークは「魔法の空気」



空気に感謝する日、
一日に5回、深呼吸をしながら空気の恩恵に感謝を感じる。
普段意識もしないけど、なかったら人は生きていけないかけがえのないもの。
当たり前すぎて感謝の対象として考えも及ばない。

以前のザ・マジック実践23日目の記事

 

ザ・マジック(ラウンド3)  19日目「魔法の歩み」

ザ・マジック(ラウンド3)  19日目「魔法の歩み」

「私は日々、自分の内外両面の生活が現在や過去の人々の
功績や努力のおかげであることを忘れたことはありません。
そして、これまで自分が受け取ってきたのと同じように人に
与えるために、しっかりと努力しなければならないと考えています。」
アルベルト・アインシュタイン(1879~1955)  (ザ・マジックp223)


ロンダ・バーンは「ザ・マジック」の中で
アインシュタインの成功の秘密のひとつは、感謝であると言っています。
しかも、一日も欠かさない感謝であるといいます。

今日のワークでは、一歩一歩を感謝しながら歩く事。
自分の人生に成功をもたらすためには、全ての歩みに感謝をもって進む事。
きょう一日、100回「ありがとう」と言う事、それを100歩あるきながら行う。

家の中を歩きながら、公園を歩きながら、買い物をしながら、
全てのステップを「ありがとう」を言いながら、歩を進める。
歩数を数える必要はない。

ザ・マジック実践(ラウンド2)19日目「魔法の歩み」

ザ・マジック実践のワーク、また少し日を開けてしまいました。

19日目のワークは「魔法の歩み」
一歩一歩足を前に出すたび、心の中で「ありがとう」を言いながら進む。
百歩あるけば、百回“ありがとう”を言った事になる。

なにか作業をしながらでも、あるきながら「ありがとう」を言うのもいい。
買い物に行く時、ゴミを出しに行く時、部屋を移動する時など、など、
どんなときにも、歩きながら「ありがとう」と言ったり、心の中でつぶやいたり。

でも、実際に家事とかやり始めちゃうと、頭の中では
作業をどう進めるかってことを考えているので、
ワークの事は頭の中からすっかりどこかに行ってしまうのだ。

きょうは、雨が降ったりやんだりの天気だったけど、
降ってもパラパラな感じだったので、公園を散歩してきた。
散歩しながら、「ありがとう、ありがとう」を心の中で繰り返した。

>>前回の19日目「魔法の歩み」のブログ記事はこちら


暑い季節でもあるし、雨が降ったりやんだりだし、
なんとなくジメっとしていて蒸し暑かったし、
公園を散歩している人は、いつもに比べてすごく少なかった。


公園には、雨が降ったあとの水たまりができていた。
鳩さんたちが水浴びしていた。
というか、羽をふくらませて水の中に座っていたり
羽をバタつかせていたり、・・・
鳩さんたちもきっと蒸し暑くてたまらないのだろうな~


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