ある主婦の癒しのつぶやき ホントのスピリチュアルって何だろ?

アンチエイジングとか癒しとか、心も体も、健康になりたい、キレイになりたい・・ そんなこんな色々書いているつぶやき日記です。スピリチュアルにも興味はあるけど、なかなか難しかったりもする・・

魔法の鏡

ザ・マジック(ラウンド3) 27日目「魔法の鏡」


3回目のザ・マジックのワークは、ホントに気まますぎる状態の
実践になってしまって、残りあと2日で終わりになるな~
忘れている日が多すぎると言うのも問題。
ラウンド3が終わっても、感謝を日常の習慣に出来るように
ザ・マジックでなくてもいいから、何か実践出来るものを考えたい。

何も考えなくても、ワークをしなくても、
感謝が自然に当たり前になるまで、
しっかりと意識して生活していこう。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

今日のワーク「魔法の鏡」

鏡に写った自分に対して「ありがとう」と言う。
自分自身に対して、感謝出来ることを3つ言う。

前回のラウンド2の時の、「私が私に感謝していること」のリスト↓
①ここまで頑張って生きてきてありがとう
②家族のために毎日食事を作っている自分にありがとう
③以前よりも進歩している事、この先も前進していこうと思う気持ちにありがとう

前回のワークの記録はこちら<<

ワークをやっていなかったら、「自分に感謝」なんて考えることもないな。
改めて自分を振り返って考えるいい機会をもらってる感じがする。
27日目のワークのこの日にならないと思いだしもしないと言う事は
まだまだ習慣になっていないという事だ。

「私が私に感謝していること」
①最近、とても元気に過ごしている、健康な自分にありがとう
②気持ちが曇ってしまう事がまだあるけど、切り替えができるようになっている
③夢に向かって進んでいる自分にありがとう

笑顔を心がけていこう!!
きっとこれから、自然に輝く笑顔があふれ出てくるようになる。
感謝、喜び、笑顔、それが自然に習慣になるまで。


ザ・マジック実践(ラウンド2)  27日目「魔法の鏡」

今日のワークは「魔法の鏡」

鏡の前に立ち、鏡の中の自分に向かって「ありがとう」という。
自分自身に感謝出来ることを、3つ言う。

「自分に対するネガティブな感情が自分の人生に最大の損失を与えています。それはあなたが人や物に対して抱く感情の中で最も強力なものだからです。あなたがどこにいようと何をしようと、あなたが自分自身に対してネガティブな感情を持っている限り、あなたが触るものが汚れ、あなたのすることが不満や不愉快な気持ちを磁石のように引き寄せ、あなたを落ち込ませるのです。」(ザ・マジックP287より)

自分自身にありがとう、ってまだなかなな素直に言えない。
ザ・マジックの実践も飛び飛びになってしまって、なかなか感謝のワークが習慣にできずにいる。
もっとコアに核心に響くように心がけないと、せっかくのこの本も、せっかくのワークも
自分に戻って響いて来るはずもない。

鏡の中の自分を見て、笑ってみる。苦笑いっぽくしか笑えないけど、
頑張って毎日生きている事に感謝。
目標を持っている事に感謝。
最近は以前に比べてずっと健康になった事に感謝。

うん、感謝できる。
これが自然に出来るようになればいい。
2度目のザ・マジック実践記録は、ラスト一日。
でも、これ終了したら、すぐにラウンド3をスタートしなければ!
今のままでは、まだまだ全然身についていない。
すべてのことに感謝が自然にできるようになるまで継続しなくちゃ。
引き寄せの法則が発動するまで。

 

ザ・マジック実践 27日目「魔法の鏡」


今日のワーク「魔法の鏡」

鏡にうつる自分に対して「ありがとう」と言う事と、
鏡に向かって、自分に対して感謝出来ることを3つ言う

なかなかこれが難しかったりする。
自分をいかにないがしろにしているかってこと?
自分に感謝出来ることってなんだろう・・・



「私が私に感謝していること」

①ここまで頑張って生きてきてありがとう
②家族のために毎日食事を作っている自分にありがとう
③以前よりもずっと前進していると思うし、
 これからも前進していこうとしている気持ちにありがとう

ってところかな?
自分に感謝、なんて考えたこともないけど、なんとなく照れくさい。

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